Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Esempiu Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Avvisi QuotidianiGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è e labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale Ùn mancà
- Anirban Lahiri fiduciosu davanti à RBC Heritage
- A mancanza ùn hè micca u prublema: u Ministeru di a Salute sbatte i stati per 'gestisce male' i vaccini COVID
- Elencu di Tutti i Voucher di Dati di Livellu d'entrata da Reliance Jio, Airtel, Vi è BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Da A Corte Passa A causa Di COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Scooter Elettricu Consegna Lanciata In India
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
U solu cantu di mantra gayatri furnisce assai benefici per a salute. Ma prima di guardà i benefici per a salute di u mantra gayatri, femu cunnosce u mantra. Va cusì:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
U mantra gayatri si serve ancu di mantra è di preghiera. A so origine hè tracciata in i Veda. Hè cunsideratu cum'è un mantra supremu. In u Bhagwat Gita, Lord Krishna dice: 'Sò u Gayatri'. Significa chì tutti l'attributi di Krishna ponu esse sperimentati cantendu u mantra gayatri.
Mentre si canta u mantra gayatri, una cosa chì deve esse tenuta à mente hè chì tutte e pronuncia di e parolle devenu esse perfette. Hè solu cantendu currettamente chì si pò uttene tutti i benefici per a salute di u mantra gayatri. Fighjate qualchì benefiziu per a salute di u mantra gayatri.
Calma a mente
U cantu di un mantra hè cunsideratu cum'è sanu per a mente. U cantu di u mantra gayatri hà effetti al di là di l'altri mantra. Cumencia cù un 'Om', chì nasce da l'addome è manda vibrazioni à a lingua, labbra, palatu è daretu à u craniu. Questu, à sua volta, rilascia ormoni rilassanti chì anu un effettu calmante è calmante nantu à a mente.
Migliora a cuncentrazione
A pronuncia di ogni sillaba di u mantra gayatri deve esse perfetta. Per fà cusì, una grande attenzione deve esse pagata mentre si canta u mantra. Fà regularmente aiuta à migliurà a cuncentrazione. Una bona concentrazione risiede in una mente sana è hè ciò chì u mantra gayatri ci aiuta à ottene.
Rilascia u stress
Quandu si canta u mantra gayatri cun pronunzie currette è una enfasi curretta nantu à e sillabe, sò stimolati vari nervi, assai in è intornu à a regione cerebrale. I studii anu dimostratu chì cantà u mantra gayatri stimula u nervu vagu, chì hè una forma cunnisciuta di trattamentu per a depressione è l'epilepsia. U corpu peniale hè ancu stimulatu chì porta à a liberazione di endorfine è altri ormoni rilassanti.
Migliora a respirazione
Ogni cantu implica respirazione profonda. Partite cù un soffiu prufondu è poi respirate assai cuscente in tuttu u mantra. Quandu fate sforzi per respirà, vi rendite contu di quantu sforzu hè necessariu è cuminciate ancu à respirà in modu uniforme. À pocu à pocu, u sistema di respirazione diventa un abitudine è aduttate un modu sanu di respirazione.
Custruisce l'immunità
Un cantu adeguatu di u mantra gayatri crea risonanza in a testa. Continua à stimulà l'ipotalamu. Una funzione di l'ipotalamu hè di liberà ormoni felici è a felicità aiuta à custruisce l'immunità.
Pelle luminosa
I benefici per a salute di u mantra gayatri ponu ancu esse vistu nantu à a pelle. E varie vibrazioni di i nervi migliuranu a circulazione di u sangue in a regione di u visu è aiutanu à sbarrazzassi di e tossine lascendu daretu una pelle felice è luminosa.
Rinforza i pulmoni
Cantà u mantra richiede di trattene u vostru fiatu à intervalli. Questu aiuta à rinfurzà i musculi pulmonari.
