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A maiò parte di noi pruvemu à cuntrullà u nostru pesu manghjendu menu invece di manghjà cibi sani. In un periudu di tempu, ci abituemu à manghjà menu è smettemu di perde pesu mentre u nostru ritmu di metabolismu corporeu rallenta. Ma, ciò chì ci lascia sta abitudine malsana hè un poviru appetitu. Ùn avemu micca a voglia di manghjà è manghjà pocu ma fermu ingrassatu. A perdita di l'appetitu accade ancu quandu ci recuperemu da una malattia maiò.
In ogni casu avemu bisognu di aumentà u nostru appetitu à livelli normalmente accettabili. Alcuni alimenti ponu aumentà facilmente l'appetitu. Pianificate u vostru pastu in modu chì includa alcuni di questi alimenti.
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Alimenti Per Aumentà l'Appetitu:
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Alimenti Guarniti: Parechje ricerche scientifiche anu validatu u fattu chì i cibi più belli aiutanu à aumentà l'appetitu. Se l'aspettu è a sensazione di u cibu vi attiranu, allora certamente vorrete manghjà. Dunque, i cibi chì sò deliziosamente guarniti o ben presentati faranu à una persona senta fame è brama per ella.
Alimenti chì Sentenu Bellu: U Broccoli hè estremamente sanu ma hè assai difficiule d'esse attrattu da ellu cume si hè attrattu da un piattu pienu di kebab. L'odore hè un sensu di tutta l'usina chì domina u modu di manghjà l'alimentu. I cibi per l'appetitu anu spessu l'odori assai deliziosi. Hè per quessa chì pudete sente un rotulu Shawarma chì si arrustisce da mezu bloccu è sentite fame. Ma l'alimenti cum'è e verdure verdi ùn anu micca odore, dunque ùn riescenu micca à impressiunà ci. Dunque pruvate à fà chì u manghjà puzza bè aghjunghjendu salse è cundimi. Puderete cucinà u brocciu in salsa di funghi per fà u so odore interessante.
Alimenti Freschi: Un paninu burru aromatizatu à a cannella vi atraerà forse di più cà un pane chì hà 3 ghjorni. L'alimentazione vechja ùn riesce micca à appellu à i vostri sensi ancu se u so valore nutrizionale ùn hè micca significativamente riduttu. Pruvate sempre à manghjà alimenti freschi per aumentà l'appetitu. Sò megliu ancu da a prospettiva nutrizionale.
Alimenti Culuriti Rossi: Sicondu Feng Shui, u culore affetta in gran parte u vostru appetitu. Puderete avè nutatu chì a maiò parte di e catene di fast food, anu u rossu cum'è un elementu di i so culori di logò. Stu trigger psiculogicu funziona in modi strani. Ùn suggeremu micca chì manghjate fast-food pieni di fast food per aumentà u vostru appetitu. Esse astutu è aduprate a teoria in modu sanu. Aghjunghjite i pumati, i peperoni rossi, i peperoncini di culore rossu è u ziferanu per fà u vostru cibu u più rossu pussibule. U suchju di Anguria hè una bona idea per rimpiazzà u tè o u caffè di sera.
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Eccu alcuni tippi di alimenti chì duvete pruvà quandu avete perdita di appetitu. Chì fate d'altru quandu ùn avete micca fame?
