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Gettate spessu a catena di fibre setose da a fine di u granu prima di manghjà u granu? Ùn farete micca dopu avè lettu stu articulu. Quandu si caccia u coperu verduziu chì circonda u granu di u granu, ci hè un stratu di corde di seta. Sti fili di seta sò chjamati seta di granu.
A seta di mais (Stigma maydis) hè fili lunghi, setosi, fini chì crescenu sottu à a buccia di u granu. Questa seta di granu cuntene proteine, carboidrati, calciu, potassiu, magnesiu, sodiu, sali, olii volatili, alcaloidi, tannini, saponine, flavonoidi, stigmasterol è sitosterol [1] .
A seta di mais hè aduprata sia in forme fresche sia secche è hè stata aduprata in medicina tradiziunale cinese è nativa americana per trattà una varietà di malatie [due] . Leghjemu per sapè i benefici per a salute di a seta di granu.
1. Abbassa l'infiammazione
A infiammazione cronica hè associata à varie malatie, cumprese malatie cardiache è diabete. L'estratto di seta di mais hè statu dimustratu per riduce l'infiammazione fermendu l'attività di i principali cumposti infiammatori. Contene ancu magnesiu, un minerale essenziale chì regula a risposta infiammatoria di u corpu.
2. Riduce u zuccheru in sangue
A seta di mais pò riduce i livelli di zuccheru in sangue è aiutà à gestisce i sintomi di a diabetes. Un studiu annantu à l'animali hà mostratu chì a seta di granu hà riduttu significativamente i livelli di zuccheru in sangue chì indica chì a seta di granu hà attività antidiabetiche potenti [3] .
3. Impedisce i danni ossidativi
L'antioxidanti in a seta di granu ponu aiutà à prevene i danni radicali liberi è u stress ossidativu. U stress ossidativu hè incaricatu di causà parechje malatie croniche, cumpresu u cancheru, e malatie cardiache è u diabete.
4. Migliora a salute di u core
A presenza di flavonoidi in a seta di granu hè stata dimustrata per abbassà u colesterolu lipoproteicu à bassa densità (LDL-C), trigliceridi è livelli di colesterolu totale. U colesterolu altu hè statu dimustratu per aumentà u risicu di aterosclerosi [due] .
5. Abbassa a depressione
A seta di granu pussede attività antidepressiva è studii anu dimustratu chì a seta di granu mostrava attività antidepressiva versu i topi diabetichi indotti da streptozotocina [due] .
6. Diminuisce a fatigue
A fatica vi face sente stancu è pudete perde a motivazione è l'energia per cuntinuà u vostru travagliu. I flavonoidi in a seta di granu presentanu attività anti-fatica chì hè stata dimustrata per diminuisce a fatica è vi face sente menu stancu [due] .
7. Riduce a pressione alta
A seta di mais hè un diureticu chì pò aiutà à trattà a pressione di u sangue, eliminendu u fluidu in eccessu fora di u corpu. U cunsumu di tè di seta di mais pò riduce significativamente a pressione sanguigna.
8. Supporta a perdita di pesu
A seta di mais pò aiutà à perde u pesu perchè hè bassa in calorie. Bevi tè di seta di granu aumenterà a sensazione di pienezza, migliurà u vostru metabolismu è facilita a rimozione di i prudutti di rifiutu.
9. Diminuisce u risicu di malatia Alzheimer
A malatia di Alzheimer pregiudica a memoria è altre funzioni di memoria impurtanti. A seta di mais hà effetti neuroprotettori chì ponu aiutà à diminuisce u risicu di a malatia di Alzheimer [due] .
10. Tratta l'infezioni di l'urinariu
L'infezzione di e vie urinarie pò accade in ogni parte di u sistema urinariu, reni, vescica o uretra. Avè seta di granu in forma di tè è supplementi pò aiutà à trattà infezioni di l'urinariu.
Cumu Fà Tè di Seta di Corn
- Fate bollire una tazza d'acqua in una padedda è aghjunghje una manata di seta fresca di granu in questu.
- Fate bollire per uni pochi di minuti è lasciate ripide.
- Quandu l'acqua diventa culore marrone, strain u tè.
- Aghjunghjite un pocu di suchju di limonu per arricchisce u gustu è u gustu.
Effetti Collaterali Di Seta di Corn
A seta di mais ùn generalmente ùn provoca effetti collaterali, tuttavia, sì sì allergicu à u corn è pigliate medicinali cum'è diuretici, medicina per a diabete, pillole per a pressione sanguigna, pillole antiinfiammatorie è diluenti di sangue, duvete evità a seta di mais.
Dose Di Seta Di Corn
A seta di mais ùn hè micca tossica è hè cunsiderata sicura per u cunsumu. A dosa quotidiana raccomandata di seta di mais hè di circa 9,354 è 10,308 g per kg di pesu corporeu per masci è femine rispettivamente [due] .
FAQ cumuni
Di chì hè fatta a seta di granu?
A seta di mais hè fatta di stigmati, i fili gialli gialli chì crescenu nantu à u maize.
Pudete manghjà seta di granu?
A seta di mais pò esse cunsumata in forma di tè o supplementi.
A seta di granu hè bona per i vostri reni?
A seta di mais hè aduprata cum'è una medicina per u trattamentu di i calcoli renali.
U tè di seta di mais hè bonu per voi?
U tè di seta di mais hà assai nutrienti cum'è potasio, proteine, carboidrati, calciu, magnesiu è sodiu.
