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Cume Fà u Succu di Zucca Amara Per u Diabete | BoldskySapete chì l'India hè chjamata 'Capitale di u Diabete' di u mondu? Più di 50 milioni di abitanti di u nostru paese face fronte à u diabete di tippu 2. Mentre a diagnosi puntuale di sta malattia è a presa di medicina pò aiutà i pazienti diabetichi à tene u cuntrollu, avemu trovu alcuni rimedi naturali efficaci per aiutà e persone à calà i so livelli di zuccheru in sangue.
A zucca amara o Karela hè una di quelle verdure cù a quale avemu tutti una relazione d'amore-odiu, sapemu tutti a so impurtanza, eppuru esitemu à aghjunghje in a nostra dieta quotidiana! Ma prima di scartà sta verdura / frutta a prossima volta, ascultateci!
Studi anu dimustratu chì aghjunghjendu suchju di zucca amara à a vostra dieta quotidiana, presu una volta à ghjornu, pò abbassà significativamente i livelli di zuccheru in sangue. Micca solu quessa, postu chì stu suchju hè riccu à parechje vitamine, minerali è fibre dietetiche, aiuta ancu à riduce u pesu, perchè vi impedisce di manghjà troppu è vi rende pienu per una quantità considerableu di tempu.
Cumu funziona?
A zucca amara hè cunnisciuta per esse piena di pruprietà anti-diabetiche, cumprese a charantina è u polipeptide 2, chì vi aiutanu à cuntrullà u vostru livellu di zuccherinu in sangue è à riduce a probabilità di avè un infartu. Cum'ellu hè pienu di antioxidanti, aumenta ancu u vostru sistema di immunità, impedisce à e cellule di a pelle di invechjà più veloce è prevene l'infiammazione in u vostru corpu.
Quandu l'avete?
U megliu tempu per avè sta ricetta di suchju di zucca amara hè in a mattina, à stomacu vacu, prima di a vostra dosi quotidiana di assunzione di caffeina. Ma in casu chì avete acidità, sentitevi liberi d'includelu in a vostra dieta quotidiana dopu à pranzu, cum'è una ricetta di suchju frescu.
Cumu riduce l'amarezza?
Ùn hè micca meravigliosu chì stu suchju sia essenzialmente amaru in gustu. Ma pudemu riduce significativamente l'amarezza aduprendu un paiu di modi. Per esempiu, pruvate à caccià tutte e sementi è sbuchjate cumpletamente a pelle esterna, aghjunghjite un pizzicu di sale per condimentallu è per aghjustà, aghjunghjite alcune gocce di limone. L'aghjunta di limone ùn dà micca solu un sapore piccante à u suchju, ma li dà ancu vitamina C, rendendulu più sanu per u vostru corpu.
U bicarbonato di sodiu hè bonu per a pelle
Per verificà a ricetta cumpleta di suchju di zucca amara, date un'ochjata à a video o simpricimenti seguitate a ricetta.
RICETTA DI MUSCU DI GOURD GOURD PER DIABETES | PERTE DI PESU RICETTA DI SUCCU | VIDEO DI SUCCU BITTER GOURD Ricetta di Succu Zucca Amara Per u Diabete | Ricetta di Succhi Perdita di Peso | Bitter Gourd Juice Video Preparazione Tempu 5 Minute Tempu Cuocu 3M Tempu Totale 8 MinuteRicetta Da: Preeti
Tipu di Ricetta: Succu
Serve: 1
serie cum'è u ghjocu di tronuIngredienti
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1. Zucca amara - 1-2
2. Calce - ½
3. Curcuma - ¼th cucchiaina
4. Salt - un pizzicu
Cumu Preparà-
1. Pigliate una zucca amara è lavatelu bè.
2. Sbuchjate a pelle è cacciate e sementi.
3. Tagliate a zucca amara in picculi pezzi è aghjunghjela in una suppera.
4. Aghjustate un pizzicu di sale è imbibite in acqua per 10 minuti.
5. Per fà u suchju, aghjunghje i pezzi in fette in u mixer è aghjunghje l'acqua.
6. Miscela in un suchju è cundite cù sale è curcuma.
7. Aghjunghjite qualchì goccia di limone è u to suchju hè prontu!
- 1. Pudete riduce l'amarezza significativamente da parechji modi. Pruvate à sbuchjà a pelle cù e sementi. In più, imbevi in acqua salata è vede cumu facilmente pudete riduce l'amarezza.
- 2. Se preferite chì sia di menu spessore in consistenza, aghjunghjite molta acqua.
- Porzione di Servizione - - 1 bichjeru
- Calorie - - 11 cal
- Grassa - - 0,1g
- Proteine - - 0,7 g
- Carbs - - 2.1g
- Fibra - - 1.7g
