U mumentu chì u vostru zitellu hè prontu per i solidi hè una tappa maiò. Ma chì cibi sò megliu per principià? Da l'avocado purè à i cereali di granu unicu, ci hè abbastanza una varietà. Ma ciò chì importa più per una transizione liscia da u latte maternale o a formula hè cumu l'introduce. Eccu una guida cumpleta di e cose è micca per passà à l'alimentu solidu è ancu ciò chì duvete serve u vostru zitellu.
DO'S PER UNA TRANSIZIONE LISCIA À SOLIDI
Fate: Verificate cù u vostru pediatricu per cunfirmà chì u vostru zitellu hè prontu
Ci hè una mansa di infurmazione cunflittu quì: duvete presentà u vostru zitellu à i solidi à quattru mesi? Sei mesi? Cosa hè megliu? A verità hè chì varieghja da u zitellu à u zitellu, chì hè per quessa chì ùn hè mai male di dumandà à u vostru pediatricu nantu à a verificazione di quattru mesi. (Sapete digià questu, ma sò a megliu risorsa per i cunsiglii più persunalizati).
Sicondu u Accademia Americana di Pediatria , sei mesi hè l'età ottima per presentà u vostru zitellu à l'alimenti solidi, vale à dì, hè a prima volta chì u vostru zitellu deve tastà qualcosa altru ch'è u latte materno o a formula, a so prima fonte di nutrimentu finu à quellu puntu. Eppuru, ci sò segni per fighjà chì serve cum'è indicatori chì u vostru zitellu hè prontu à tastà i solidi prima di questu. Per esempiu:
- U vostru zitellu pò mantene ghjustu cù pocu o nisun sustegnu
- U vostru zitellu hà veramente un bonu cuntrollu di a testa (una mancanza di questu pò esse un risicu di suffocazione)
- U vostru zitellu mostra un interessu chjaru in l'alimentariu u vostru piastra, sia ghjunghjendu per ellu sia aprendu a bocca è appoghjatu versu ellu quandu i solidi sò intornu à elli
Fate: Praticate a Sicurezza Alimentaria quandu Offrili Solidi per a Prima Volta
Cum'è tentativu hè di appughjà u zitellu in a sedia alta mentre sperimentanu u so primu gustu di l'alimentariu, hè cunsigliatu di mantene u zitellu drittu in u to grembo per assicurà chì si sentenu drittu è a faccia in avanti - qualcosa chì pò fà a deglutizione più faciule è riduce. u risicu di affucà, ancu. (Quantu si ponu pusà nantu à u so propiu, hè bonu per traslassi à a sedia alta.)
Sè vo site una cucchiara, duvete ancu pianificà di utilizà una cucchiara pulita è una ciotola versus u vasu, indipendentemente se l'alimentu hè cumpratu in casa o in casa. L'alimentazione direttamente da u vasu pò intruduce bacteria cum'è a cucchiara viaghja trà a bocca di u vostru zitellu è u cuntinuu, creendu un prublema di sicurezza alimentaria se ùn finiscinu micca u cuntenutu in un manghjà.
Un'altra parolla d'avvertimentu quandu si tratta di pratiche alimentari sicure per i primi cibi di u vostru zitellu: Mai, mai, buttiglia, alimentate cibi solidi à u vostru zitellu. Pò esse un periculu di suffocante, soprattuttu chì u vostru zitellu puderia finisce per manghjà troppu.
Fate: Stick with the Stesses Foods for Three Days Prima di pruvà Qualcosa Altru
I primi alimenti per u zitellu sò tutti di prova è errore. Ma ùn vulete micca rinunzià à qualcosa troppu prestu. Se u vostru zitellu ùn hè micca in purée di carotte, per esempiu, pruvate à serve purè a prossima volta.
Un altru mutivu per stà cù e listesse scelte trè ghjorni in una fila hè cusì chì avete a pussibilità di sintonizà qualsiasi allergii potenziali. Per esempiu, forsi anu sviluppatu una rash minore dopu à campionà di i bianchi d'ova. Ùn vulete micca serve una varietà è dopu avè un tempu difficiuli di pinpointing a causa.
DONT'S PER UNA TRANSIZIONE LISCIA À SOLIDI
Ùn vi preoccupate micca di l'ordine in quale i primi cibi sò cunsumati
Quantu i genitori volenu un approcciu di pittura per numeru chì delinea l'ordine esatta di l'alimenti per offre à u vostru zitellu prima, hè tutale à a vostra discrezione di varià cum'è vo vede bè, sempre chì tuttu ciò chì offre hà un soffiu. struttura.
Un bonu puntu di partenza per a maiò parte di i genitori sò i cereali per i zitelli furtificati di ferru (cum'è questa farina d'avena da Felice Baby ) seguita da ligumi, frutti è carni (pensate à l'avocado, pere o prugne è agnellu). Ma ùn vi scuraggiate - o scrive un alimentu troppu prestu - se u vostru zitellu rifiuta qualcosa à u primu muzzicu.
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Ùn fate micca: 'Divertisce' mentre u zitellu manghja
Un'altra tentazione cumuna: distractà u vostru zitellu per fà li ingerisce l'alimenti chì si ricusanu di pruvà. Capisce chì i zitelli ponu piglià parechji tentativi per i so palati di u gustu per esse abituati à diverse textures è sapori. Indipendentemente da a so attitudine versu un gruppu alimentariu particulari, pruvate à creà un ambiente tranquillu, calmu è senza distrazioni (vale à dì, senza ghjoculi) per elli à manghjà è sperienze i so primi cibi.
Ùn fate micca: Shy Away from Allergen Foods
Finu à pocu tempu, i genitori sò stati cunsigliati per alluntanassi da i culpiti più cumuni - cacahuete, ova, latticini, pesci è noci d'arburu - soprattuttu in i primi tempi di l'introduzione di l'alimenti.
Questa guida hè cambiata è avà hè cunsigliatu di espone u vostru zitellu à l'allergeni prima, in un formatu adattatu per l'età, cum'è purè o texturizati morbidi, ponu facirmenti impastu cù e so gengive.
Per esempiu, u iogurtu (megliu sirvutu circa sette o ottu mesi) hè un modu faciule per pruvà una reazione à i latti. I cacahuete sò ancu megliu introduttu prima di l'età di unu. Hè perchè una introduzione precoce pò diminuite a probabilità di sviluppà una allergia prima di l'età di cinque anni da 80 per centu, cumparatu cù i zitelli chì prima li pruvate più tardi in a vita, secondu u AAP . (A mantenenu in mente chì ùn deve mai serve cacahuete sanu. Invece, hè megliu pruvà sta allergii cù u polu di cacahuè o di mantra di cacahuè chì hè stata diluita cù l'acqua).
Verificate cù u vostru pediatricu nantu à u megliu modu per avvicinà l'allergens è ciò chì face u sensu più sensu per u vostru zitellu, per ùn dì micca ciò chì guardà si deve esse una reazione allergique. E reazzioni sò generalmente in dui minuti à duie ore. S'ellu hè severu, duvete chjamà immediatamente u 911.
Cosa da manghjà à u zitellu à ... Sei mesi
In novu, l'età cunsigliata per un zitellu per tastà u so primu alimentu hè di sei mesi, ma varieghja - ci hè una chance chì u vostru zitellu puderia esse prontu appena quattru mesi. Per u so primu gustu, optate per i vegetali chì sò in purè o purè. I favoriti appruvati da i pediatri è i genitori includenu:
- banana
- avocado
- pere
- carotte
- piselli
- patata dolce
Puderete ancu offre à u vostru zitellu fagioli cotti (è purè), cereali infantili mischiati cù latte materno o formula è purè di carne o pollame.
Cosa da manghjà u zitellu à ... Nove mesi
À questu puntu, u vostru zitellu hè cunfortu di spinghje l'alimentu da u fronte à u spinu di a bocca, chì significa chì pudete fà caccià e cose à un tagliu. Pruvate d'offre frutti è ligumi morbidi chì ponu esse tagliati è tagliati in pezzi chjuchi cum'è:
- banane
- mango
- broccoli
- mirtilli
- zucca
- fagioli verdi
- pasta
- patate
Pudete ancu lascià sperimentà cù cose cum'è fagioli cotti interi o carne, pollame o pisci finamente piccati.
Cosa da manghjà à u zitellu à ... 12 mesi
À questu puntu, u vostru zitellu hè diventatu abbastanza còmode è familiarizatu cù una varietà di alimenti. Duvete sempre fighjulà da vicinu, ma u vostru zitellu hè prontu à pruvà a so manu à picculi pezzi di:
benefici di u meli nantu à a pelle
- fruttu
- verdura cotta
- carne molle sminuzzata
- pollame
- pisci è più
Puderete ancu offre più di ciò chì a famiglia sana manghja, per esempiu, pezzi di pancake strappati per u colazione o zuppe casalinghe (chì sò state rinfriscate appropritamente) per a cena. Hè ancu un bonu tempu per cumincià à introduci l'agrumi.
Puderete vulete pruvà u svezzamentu guidatu da u zitellu
Nta l'ultimi anni, più è più genitori sò stati inclinati à u cuncettu di svizzamentu guidatu da u zitellu, centratu intornu à l'idea chì u zitellu hè permessu di ricusà l'alimentu cum'è volenu cun l'intelligenza chì pò esse prupostu di novu in una data dopu. Una varietà di manciari (tutti apprupriati o pronti per esse gnawed) sò posti davanti à u zitellu è sò incaricati di quantu volenu manghjà. Ùn ci hè micca una cucchiara. Ùn ci hè micca fretta. Stu prucessu spessu principia cù frutti è ligumi molli, ma poi segue in l'alimenti più duru chì sò pronti à esse abbastanza morbidi per masticari cù gums nudi. (L'unica eccezzioni hè l'alimenti non-finger, chì sò pruposti cù una cucchiara per chì u zitellu pò sperimentà cù l'auto-alimentazione).
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