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Tulsi, chì hè ancu cunnisciutu cum'è basilicu santu, face parte di a famiglia di e zecche chì hè cunnisciuta per avè un prufumu dolce è piccante assai vicinu à quellu di u spiculu. Ancu se, l'erba tulsi hà e so radici in Asia è in Australia, pò esse truvata in parechji posti in u mondu oghje. L'erba offre assai benefici per a salute è pò ancu esse di grande aiutu se cunsumata à u mumentu di a gravidanza. Tuttavia, ùn pò micca esse adupratu cum'è sustitutu per a medicina convenzionale.
SCARICAMENTU VAGINALE DURANTE A GRAVANZA
Ogni donna incinta deve piglià cura di sè stessa per assicurà chì u so zitellu nasca senza alcunu per a so salute o per quella di u zitellu. A maiò parte di i sperti cunsiglianu chì e donne s'addulurinu di manghjà è di beie in bona salute pussibuli è evità certi alimenti è bevande chì ponu danneghje a so salute. Una di e bevande più cumunamente raccomandate per e donne incinte sò i tisani. Eccu i motivi perchè.
Detoxifica: Tulsi hà incredibili proprietà disintossicante chì ponu tene u core è i tessuti pulmonari puliti è sicuri da infezioni è altri prublemi di salute.
Zero caffeina: ùn hè micca surprisa chì e donne in gravidanza sò pruibite a caffeina cumpletamente da a so dieta. Una ragione precisa perchè u tè tulsi hè pruibitu da a dieta di ogni donna incinta hè perchè ùn hà micca caffeina.
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Neutralizza i radicali liberi: U tè Tulsi hè densu cù antioxidanti chì pruteggenu u corpu da e malatie causate da un overflow di radicali liberi. Prova à neutralizà i radicali liberi è cusì aiuta à fà u sistema immunitariu più forte per luttà contr'à e malatie.
Allevia u dolore articulare: A gravidanza vene cun assai prublemi minori cum'è dolori in l'articuli è i musculi. Ma, ùn site micca preoccupatu per elli perchè un cunsumu regulare di tè tulsi pò aiutà à allevà l'infiammazione è l'osse debuli. Hè impurtante, tuttavia, di assicurà chì ùn sustituite micca u tè tulsi per a medicina convenzionale.
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De-stress: a gravidanza hè un periodu stressante è ogni donna incinta hà bisognu di truvà opportunità per rilassassi u più pussibule. Unu di i migliori modi per fà questu hè cunsumendu tè tulsi. À u cunsumu, u tè tulsi libera l'ormone felice chjamatu serotonina in tuttu u corpu, gestendu cusì u livellu di stress. Inoltre, u tè tulsi hè pupulare per u so effettu calmante.
Cume Preparà u Tulsi Tea
Preparà una tazza di tè tulsi ùn richiede micca assai travagliu. Mentre a maiò parte di e famiglie indiane anu una pianta tulsi in casa per ragioni religiose, quelle persone chì ùn anu micca pussutu coglie una forma secca o imballata secca di tè tulsi da u mercatu. Per fà stu tè, portate una pignata d'acqua à ebullizione è fate un saccu di tè di tè tulsi in questu per circa cinque minuti. Inzuccarà u tè cun u meli è aghjunghje qualchì goccia di suchju di limone à gustu. Se ùn aduprate micca u tè preimballatu, triturate è tagliate una o duie cucchiaiate di foglie fresche di tulsi è copre cù una tazza d'acqua. Lasciate e foglie per stà dui minuti.
Ancu sì, ùn avete micca veramente bisognu di una bandiera verde da u vostru duttore per riguardu à se duverebbe cunsumà o micca tè tulsi, sarebbe una decisione saggia di assicurà chì cunsuma a bevanda cun moderazione.
