Fatti di basa nantu à Kundalini Yoga

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Parechji di voi duvete avè intesu u termine 'Kundalini Yoga' ma simu sicuri chì parechji di voi ùn sò micca cuscenti di ciò chì si tratta. Per principià, femu prima capisce ciò chì hè u putere di Kundalini. 'Kundalini' hè una forma di energia cosmica chì risiede in ogni essere umanu. Hè l'energia spirituale femina dormiente chì stà in un individuu chì pò esse risvegliatu per mezu di yoga è meditazione.

Kundalini hè statu spessu descrittu cum'è u serpente addurmintatu in una persona chì aspetta per esse svegliatu. A putenza di Kundalini si dice chì si trova à a basa di a spina.

cumu fà a lucidatura di a pelle in casa

Una volta svegliatu un essere umanu sperimenta una esistenza spirituale sottile à u livellu fisicu. In altre parolle, a persona pò sperimentà l'illuminazione, a realizazione di sè è in definitiva nirvana.

A forza addurmintata è addurmintata di u Kundalini pò esse risvegliata attraversu a pratica regulare di meditazione, pranayama, yoga è cantà mantras. Demu un ochju à i fatti di basa di Kundalini Yoga.

I Kundalinis

mostra cum'è l'uffiziu

Kundalini significa un anellu o bobina chì denota u serpente cum'è energia concentrata à a fine di a spina. U nostru 'corpu sottili' hè custituitu da i canali energetichi cunnisciuti cum'è 'nadis', i centri psichichi o i chakra, u 'prana' o energia sottile è u 'bindu' o puntu centrale. Si dice chì a putenza kundalini risiede à a basa di a spina dorsale, da qualchì parte vicinu à u ombelicu è u rettu.

Kundalini Awakening

U putere Kundalini pò esse risvegliatu per mezu di Shaktipat o trasmissione spirituale per mezu di un Guru o di un maestru. Quand'ellu hè svegliu, Kundalini si dice chì si alza da u chakra muladhara attraversu u nadi centrale, chjamatu sushumna, dentru o à fiancu à a spina dorsale è ghjunghje in cima di a testa. U prugressu di Kundalini attraversu i sfarenti porta à sfarenti livelli di svegliu è sperienza mistica, finu à chì Kundalini righjunghji infine a cima di a testa, Sahasrara o chakra di a corona, producendu una sperienza mistica estremamente profonda.

Avvicinamenti

Fondamentalmente ci sò dui approcci per svegliare u putere Kundalini. U metudu attivu è u metudu passivu. L'approcciu attivu si compone di esercizii fisichi, tecniche di cuncentrazione, esercizi di respirazione è meditazione. Queste tecniche venenu da i rami di u yoga vale à dì u Sahaja yoga, Kriya yoga è Kundalini yoga.

L'approcciu passivu hè u percorsu di a resa induve u putere Kundalini di una persona hè svegliatu da un'altra persona chì hà dighjà sperienza.

U svegliu implica chì Kundalini si muvia fisicamente per u canale centrale per risiede in u Sahasrara Chakra sopra a testa. Stu muvimentu di Kundalini hè risentitu da a presenza di una brisa fresca o calda chì scorre nantu à e palme di e mani o a sola di i pedi.

cumu si preparanu per l'uffiziu

Durante i primi ghjorni di pratica, a persona pò sperimentà cambiamenti d'umore, mal di testa, insonnia, intorpidimentu emotivu. Eppuru stu sintimu si ne và pianu è l'individuu si move versu di sperimentà una beatitudine eterna attraversu u yoga Kundalini.

U yoga Kundalini hè statu trovu un guaritore naturale à u livellu fisicu è spirituale. Ti dà una forza enorme, fermezza, pazienza, leggerezza di u corpu è di a mente.

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