Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Esempiu Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Avvisi QuotidianiGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale Ùn mancà
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Delivery Electric Scooter Lanciata In India
- I formatori americani guidanu corsi d'inglese per educatori indiani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan E Altre Stelle di u Sud Mandanu Auguri à i so Fans
- IPL 2021: Hà travagliatu nantu à a mo battuta dopu avè statu trascuratu in l'asta di 2018, dice Harshal Patel
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Passività AGR E Ultime Vendite à Spettru Puderanu Affettà u Settore Telecom
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
A banana hè unu di questi frutti chì sò largamente manghjati per i so benefici nutrizionali, ma tira ancu flak in u stessu tempu per u so altu cuntenutu di zuccheru è calorie. Stu fruttu hè sperimentatu in parechji modi unu di i quali hè u tè di banana. Ié, u tè à a banana hè a nova moda di a salute chì guadagna i cori in tuttu u mondu per u so gustu dolce è i so intriganti benefici per a salute.
Mascara di capelli d'ovu è d'oliu d'oliva per a crescita di i capelli
Allora, chì hè esattamente u tè di banana? Hè u bullore di una banana sana in acqua calda. A banana hè cacciata è un trattu di cannella o di mele hè aghjuntu à l'acqua è betu per coglie i so benefici.
U tè si pò fà cù o senza a buccia. S'ellu hè fattu cù buccia hè chjamatu tè à buccia di banana. U tè infusu à a banana cuntene nutrienti cum'è u putassiu, u magnesiu, u manganese, u ramu è a vitamina B6.
1. Prumove a salute di u core
U tè à a banana hè riccu in minerali essenziali cum'è u magnesiu è u potassiu chì sò stati pruvati à aiutà à riduce a pressione sanguigna è à calà u risicu di colpu è malatie cardiache [1] .
Sicondu un studiu publicatu in u British Journal of Nutrition, un tipu d'antioxidante chjamatu catechina prisente in u tè di a banana pò calà u risicu di malatie cardiache [due] .
2. Gestisce u diabete
U tè à a banana hè bassu in zuccheru chì ne face una bevanda ideale per e persone cun diabete. Questu hè chì quandu e banane sò liberate in l'acqua durante a preparazione, solu una piccula quantità di zuccheru hè presente, chì face un bonu modu per diminuisce a vostra assunzione di zuccheru [3] .
3. Aiuta à dorme megliu
Secondo un studiu, e banane sò una ottima fonte di magnesiu è di potassiu chì sò state dimustrate per migliurà u sonnu per via di e so proprietà rilassanti per i musculi. [4] . A banana cuntene ancu l'aminoacidu L-triptofanu chì produce l'ormoni induttori di u sonnu serotonina è melatonina [5] .
4. Migliora l'umore
A banana cuntene dopamina è un aminòcidu chjamatu L-triptofanu chì produce serotonina, tramindui rispunsevuli di u funziunamentu currettu di u cerbellu è sò cunnisciuti per riduce i sintomi di depressione è ansietà [6] . Bevi regolarmente tè à a banana hè un modu efficace per aumentà u vostru umore.
5. Aiuta à a perdita di pesu
U tè à a banana hà a capacità di aiutà à a perdita di pesu per via di u cuntenutu bassu caluricu in e banane. Aghjunghjendulu cum'è una parte di a vostra dieta supprimerà l'appetitu, aumenterà u vostru metabolismu è vi farà cuntene per un periodu più longu.
6. Impedisce u gonfiore
U tè à a banana hè riccu in putassiu, un minerale impurtante chì hè vitale per regulà a pressione sanguigna, l'equilibriu di i fluidi è e cuntrazioni musculari. Impedisce u gonfiore regulendu i livelli di sodiu in u corpu è riducendu cusì u gonfiore induttu da u sale.
7. Migliora a salute di a pelle
A buccia di una banana pussede proprietà antimicrobiche è antiossidanti è una quantità di cumposti bioattivi cum'è polifenoli è carotenoidi, chì ponu aiutà à luttà contr'à i radicali liberi. I radicali liberi causanu infiammazione di a pelle, invecchiamentu è altri prublemi cumuni cunnessi à a pelle.
Cumu Fà u Tè à a Banana
Tè di banana senza a buccia
1. Pour 2-3 tazzi d'acqua in una pignatta è bollire.
2. Sbuchjate a banana è aghjunghjela à l'acqua bullente.
3. Abbassate u focu è lasciate chì si mette à focu per 5-10 minuti.
4. Aghjunghjite a cannella è u meli.
5. Cacciate a banana è beie l'acqua.
Tè à buccia di banana
1. Pour 2-3 tazzi d'acqua in una pignatta è bollire.
2. Risciacquate currettamente a banana sottu à l'acqua currente.
3. Cù a buccia accesa, tagliate e duie estremità.
4. Aghjunghjite a banana à l'acqua bullente.
5. Fate calà per 15-20 minuti.
megliu marca derma roller
6. Aghjunghjite u melu è a cannella
7. Cacciate a banana è beie l'acqua.
