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A forma è a dimensione di i seni di ogni donna varienu. È cù l'età, u to senu cambia ancu è si sviluppa. Hè cumpletamente naturale è nurmale per i vostri seni perde a so forma è elasticità originali. I seni affunditi ùn sò nunda da teme - ma hè una causa di preoccupazione in parechje donne.
Nurmalmentu, a curruzzione di u senu cumencia dopu à l'età di 40. Ma pò ancu accade prestu per via di l'allattamentu, di gravidanza, di perdita di pesu improvvisa, di purtà braghi pocu adattati, carenze nutrizionale ecc
Medicamente, i seni affunditi sò chjamati ptosi è sò unu di i casi più cumuni trattati da i chirurghi plastichi [1] . Tuttavia, andà sottu à u cultellu ùn hè micca una opzione faciule o primaria per parechji. Vogliu dì, e chirurgie estetiche vi costanu assai soldi.
Tuttavia, e chirurgie plastiche ùn sò micca l'unica opzione per prevene o minimizà l'effetti di u flussu. Eccu alcuni rimedii casani pruvati è testati chì ponu aiutà à mantene e vostre signore ferme è in postu.
1. Fenugreek (methi)
Un rimediu ayurvedicu cumunu, aduprendu u fienu grecu pò aiutà à prevene i petti da affundassi. L'antioxidanti in u fienu grecu ponu aiutà à prevene i segni di invichjamentu prematuru, alliscendu cusì a vostra pelle è migliurendu a fermezza [due] .
Mètudu 1
cumu per allisà i capelli in permanenza in casa
- Pigliate 3-4 cucchiai di polvere di methi è ½ tazza d'acqua.
- Fate una pasta d'ella è massateghja nantu à i vostri seni per 5 minuti.
- Lascialu quì per altri 10 minuti.
- Risciacquate è continuate à fà lu duie volte à settimana.
Mètudu 2
- Duvete avè oliu di methi, un biancu d'ova, 10 gocce d'oliu di vitamina E è ½ tazza di yogurt.
- Imbulighjate bè è appiccate delicatamente a pasta nantu à i vostri seni.
- Lascialu ripusà per 30 minuti.
- Risciacquala cù acqua fredda.
- Fate cusì una volta à settimana.
2. Oliu d'ova è aloe vera
Questu rimediu naturale per rinfurzà i seni saggy hà pruvatu di furnisce risultati eccellenti quandu hè seguitu regularmente. L'Aloe vera hè ricca in antioxidanti è vitamina E, chì ponu rinascià i tessuti di u senu, rendendu cusì i vostri seni assai più sodi è più pieni. Hà ancu pruprietà naturali di rinfurzà a pelle [3] . U vitellus hè riccu in proteine è in acidi grassi omega-3 chì sò assai essenziali per fà i musculi pettorali è i tessuti mamarii sottostanti più solidi è perkier [4] .
Mètudu 1
- Duvete avè 2 cucchiai di gel di aloe vera comestibile è 1 cucchiaia di u giallu d'ove.
- Aghjunghjite a quantità suggerita di ingredienti in una tazza è mischjanu bè per fà una pasta.
- Massate i vostri seni in un muvimentu circulariu.
- Lasciate cusì 10 minuti.
- Risciacquate i vostri seni cù acqua calda.
Mètudu 2
- Fate un mischju di 1 teaspoon di mayonnaise è meli è 1 tablespoon di aloe vera
- a ghjente.
- Applica cù delicatezza nantu à i vostri seni è lasciate pusà per 15 minuti.
- Lavate i vostri seni prima cun acqua calda è dopu cun acqua fredda.
- Fate duie volte à settimana.
Nota : Insemi cù a presa di stu rimediu, ci vole ancu à cunsumà alimenti ricchi di proteine è praticà esercizii petturali chì ponu firmà i seni.
3. Cetriolu è giaddu d'ova
Cum'è sopra menzionatu, u tuoru d'u ovu hè riccu di vitamine è proteine chì aiuteranu in u trattamentu di a cagione di u senu, mentre u cetriolu hà proprietà eccellenti per a tonificazione naturale di a pelle [5] .
oliu di castor prima è dopu
Mètudu 1
- Imbulighjate 1 picculu pepino.
- Imbulighjate 1 cucharadita di butiru è 1 ughjulu d'ova per ottene una pasta.
- Applica u mischju delicatamente nantu à i vostri seni è lasciate cusì per 30 minuti.
- Lavate bè i vostri seni cù acqua fredda.
- Pudete fà duie volte à settimana.
4. Biancu d'ova
Massà i vostri seni cù u biancu d'ova hè bonu per a pelle intornu à i vostri seni perchè u biancu d'ova cuntene lipidi idroli (una emulsione di grassu è acqua chì pò aiutà à stringhje a pelle) [6] .
Mètudu 1
- Duvete avè 1 ovu è 1 cucumaru - fattu in suchju.
- Prima, batte 1 biancu d'ova finu à avè una struttura spumosa.
- Applica u mischju nantu à i vostri seni è lasciate per 30 minuti.
- Aduprate u suchju di cucumaru per lavà u pettu è dopu lavatelu torna cù acqua fredda.
- Pudete fà una volta à a settimana.
Mètudu 2
- Duvete avè 1 cucchiaia di yogurt è di meli.
- Imbulighjate 1 ovu cù u yogurt è u mele.
- Applica u mischju nantu à i vostri seni è lasciate per 20 minuti.
- Lavate i petti cù acqua fredda.
- Pudete fà duie volte à settimana.
5. Melata
Un ingrediente efficace anti-invecchiamento, a melagrana pò rallentà u flussu di i vostri seni. Pudete ancu aduprà oliu di sementi di melogranu chì hè riccu di fitonutrienti chì ponu aiutà à firmà i petti [7] .
Mètudu 1
- Duvete avè 1 cucchiaina d'oliu di senape è di buccia di melograna.
- Pigliate un oliu di senape calda è a buccia di melagrana è preparate una pasta.
- Massate i vostri seni cun ellu in un muvimentu circulariu per circa 10 minuti ogni sera.
- Ripetite questu 2-3 volte à settimana.
Mètudu 2
tagli di capelli per a faccia ovale femminile
- Pigliate 4 cucchiaini d'oliu neem è mischjelu cù 1 cucchiaia di scorza di melograna secca è in polvere.
- Scaldate stu mischju per uni pochi di minuti.
- Lascialu rinfriscà per qualchì tempu è massaglià lu in un muvimentu circulariu.
- Pudete fà duie volte à ghjornu.
6. Oliu d'aliva
L'oliu d'oliva cuntene acidi grassi è antiossidanti chì ponu inverte u dannu causatu da i radicali liberi, evitendu cusì u flussu di i seni. Pudete ancu aduprà altri olii cum'è jojoba, avocado, amandula o argon per massà i petti [8] [9] .
Mètudu 1
- Prima mette oliu d’aliva nantu à e palme è strufinatelu.
- Strofinate a palma nantu à i vostri seni in un muvimentu ascendente.
- Massate circa 15 minuti è aumenterà u flussu di sangue è stimulerà a riparazione cellulare.
- Fate questu 4 o 5 volte à settimana.
7. Massaggio di ghiacciu
U massaggio di ghiacciu hè bonu per a fermezza in i seni saggy perchè a temperatura fredda farà chì u tessutu in i seni si contrai, causendu chì i vostri seni diventanu fermi. In cunfrontu cù altri metudi, u massaggio di ghiacciu hà un effettu apparentemente bassu [10] .
Mètudu 1
- Pigliate dui cubi di ghiacciu è massate entrambi i seni simultaneamente in movimenti circulari in a durata di un minutu.
- Asciugate i petti cun un asciugamanu è mettite subitu u bra.
- Stà in una pusizione inclinata per 30 minuti è massaggiate quandu pudete.
Nota : Assicuratevi di ùn fà micca più di un minutu o dui perchè pò causà intorpidimentu.
Alcune di l'altre misure per rinfurzà i seni affundanti sò u massaggio di u burru di karitè è l'argilla Rhassoul.
In Una Nota Finale ...
A maiò parte di i tempi, site in cuntrollu di u vostru corpu. Pudete prevene i petti affunditi purtendu u tippu giustu di reggisenu, idratendusi, mantenendu una bona postura mentre stà sedendu è camminendu (senza slump, donne!) È ancu seguendu una dieta sana cumposta di vitamine, minerali, carboidrati, proteine, calciu è essenziale grassu [ondeci] [12] .
Sì avete l'abitudine di fumà - ùn pensate micca duie volte - lasciate.
I rimedii casani sopra menzionati sò benefichi per i petti affannati causati da l'invecchiamento, una postura scarsa è simili. Per i seni affunditi causati da qualsiasi cundizione medica, hè criticu chì parlate cun u vostru duttore.
