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E malatie estive sò abbastanza cumuni durante i mesi caldi di l'estate. Da eruzioni cutanee è sunburni à itterizia è avvelenamentu alimentariu l'estate causa una mansa di prublemi di salute.
In India, di solitu di maghju è di ghjugnu sò cunsiderati i mesi più caldi di l'annu cù temperature chì surghjenu sopra i 40 gradi Celsius. È cù una crescita di a temperatura, e malatie estive tendenu ancu à aumentà, eccu perchè duvemu piglià e misure preventive necessarie per abbassà u risicu di malatie estive.
Quì, avemu elencatu alcune malatie cumuni di l'estate da chì duvete pruteggevi.
1. Sunburns
A sunburn hè carattarizata da una pelle rossa è dulurosa chì si sente calda quandu si tocca. Accade quandu a pelle hè esposta à i raggi ultravioletti (UV) emessi da u sole o da fonti artificiali cum'è i letti di cuncia. E sunburni cumpariscenu di solitu in poche ore dopu l'esposizione è l'esposizione ripetuta à u sole pò elevà u risicu di danni à a pelle è di certe malatie, chì includenu u cancheru di a pelle, a pelle secca o arrugata, macchie scure è macchie aspre [1] .
Metudu di prevenzione : Applica una crema solare cù SPF 40 prima di sorte à u sole.
2. Corsu di calore
U colpu di calore cunnisciutu ancu cum'è colpu di sole hè a cundizione a più cumuna in i mesi di l'estate. Hè causatu per via di l'esposizione prolungata di u corpu o di u sforzu fisicu in alte temperature, risultendu in u surriscaldamentu di u corpu [due] .
Metudi preventivi : Evita di esce da u ghjornu da 12: 00 pm à 4:00 p.m. cum'è questu hè u mumentu quandu i raghji di u sole sò troppu forti. È se duvete esce, copritevi currettamente è applicate una crema solare prima di sorte.
3. Avvelenamentu alimentariu
L'avvelenamentu alimentariu chjamatu ancu malatia di trasmissione alimentare hè una malatia chì si verifica quandu cunsumate cibu o acqua contaminati. I patogeni infittivi cume i batteri [3] , u virus è i parassiti sò e cause più cumune di avvelenamentu alimentariu.
Metudi preventivi: Evite di manghjà cibi è carne cruda venduti à l'aria aperta da i venditori di strada.
4. Mal di testa
U mal di testa hè un'altra malattia cumuna chì accade in i mesi d'estate quandu ci hè una crescita di a temperatura. U clima caldu face chì i vasi sanguigni in a testa si espandinu pruvucendu u dulore palpitante, dendu à u mal di testa. U mal di testa pò ancu accade per via di disidratazione, stanchezza di calore è colpu di calore.
Mètudu preventivu: Copriti bè prima di sorte è beie assai acqua per tutta a ghjurnata.
5. Rash calore
L'eruzione da u calore cunnisciuta ancu cum'è caldu spinoso è l'eruzione da l'estate hè una malattia cumuna in i mesi di l'estate. Una longa esposizione à u sole pò scatenà una prurite, rash rossu nantu à a pelle.
Metudi preventivi : Evite di surtite in tempi caldi è umidi è evite di fà esercizi faticosi per prevene a sudazione eccessiva.
6. Itterizia
L'alte temperature in i mesi d'estate aumentanu u risicu di itterizia. L'itteru hè carattarizatu da una sfumatura giallastra nantu à a pelle è in u biancu di l'ochju. A cundizione si verifica quandu ci hè un accumulu di bilirubina (materiale di rifiutu) in u sangue.
Metudi preventivi : Mantene u vostru corpu idratatu è manghjate frutti è ligumi freschi.
7. Tifu
U tifu hè causatu da u batteriu Salmonella Typhi è si diffonde per l'alimentu o l'acqua contaminati. Piglia bevande malsane in estate calda, acqua stagnata è calata di u nivellu di u nivellu di l'acqua sotterranea sò cunsiderati alcuni di i fattori di risicu di u tifu durante a stagione estiva [4] .
Metudi preventivi : Evite di cunsumà alimenti o acqua contaminati.
Cume Prevenisce e Malatie Estive
• Evite di surtite quandu face troppu caldu o sole.
• Evite l'esposizione à u sole direttu
• Mantene u vostru corpu idratatu
• Aduprate filtru solare cù un SPF più altu
• Manghjate più frutti è ligumi
• Evite l'alimentu in strada o l'acqua contaminata
• Purtate robba sciolta durante a stagione estiva
• Mantene una igiene curretta
a famiglia di Kate Middleton
