Chicken, ùn pudemu micca lascià. Sò affidabile, faciule da coccu è sicuramente pigliate u primu postu in a lista di proteine i nostri figlioli manghjaranu. Eccu, un gridu à a vostra grandezza cù 50 ricette di pollame per i zitelli chì li piaceranu veramente (è u restu di a famiglia s'inguriscerà ancu).
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citazione nantu à u ghjornu di a mammaSkinnytaste One and Done
1. Miele-Mustarda Chicken Bake
A cumminazzioni di salati è dolci assicurerà stu pranzu di un pianu una parte di a rotazione settimanale.
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Ispiratu
2. Puddaru è Carrot Cups
In casu di dubbitu, mette tuttu in un stampu per muffins è coccia. A forma hè un successu garantitu cù u set pre-K.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Crispy Baked Chicken Tenders
Ahh , tenders. Ùn simu più ziteddi, ma i manghjeremu sempre felici per cena, soprattuttu quandu sò cotti invece di fritti.
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U Propiu Modernu4. Polpette di pollo à u fornu cù pasta di pesto di broccoli
Tagliatelle + pesto + polpette di carne tenere e saporite = una partita fatta in u paradisu di i zitelli.
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5. Coscia di pollo Parmesan-Ranch
Seranu ingannati à a prima menzione di ranch .
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Mini Chicken Shawarma
È u premiu per u pranzu più bellu va à ...
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Intrattenimentu inspiratu / U Geek domesticu's I pasti sò facili7. Alfredo di pollo cremoso in una sola pota
Hè un classicu per una bona ragione, ma cù un aghjurnamentu mudernu. Leghjite: Ci vole 35 minuti da u principiu à a fine è si riunisce in una sola cassola.
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Cucchiara Forchetta Bacon
8. Chicken Potpie Hand Pies
S'elli ponu chjappà i so picculi ditte intornu à u so pranzu, megliu.
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for More9. Chèssi Teigen's Cheesy Chicken Milanese
Extra croustillant et farci de mozzarella ? Iè, questu hè a cena di u venneri scritta in tuttu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Chicken Parmesan Bites
A chjave per u core di u zitellu hè pane è muzzicatu cù marinara per dipping.
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Pizzicu di Yum11. Paprika Chicken Pasta
U paprika hè abbastanza piccante per aghjunghje intrigue senza spaventà nimu. Servite questu cù bròcoli arrusti è site d'oru.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Meal-Prep Honey Sesame Chicken with Broccolini
Avemu assuciatu stu puddastru appiccicosu cù risu di coliflore è broccolini, ma pudete mischjà i lati per piacè u so palatu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Pasta fiorentina cù pollo à a griglia
Hè cum'è macaroni è furmagliu cù pollo è spinaci. Chì ùn hè micca amatu?
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U Propiu Modernu14. Taquitos di pollo fatti in casa
I tortillas sò pieni di pollo è furmagliu, poi frittu finu à ch'elli sò croccanti. Passà a crema agria.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Zuppa cremosa di pollo è di risu salvaticu à coccia lenta
Pile nantu à u parmigianu grattugiatu frescu è serve cù pane tostu per un veru successu di cena. (È ehi, ùn avete micca bisognu di alzà un dito.)
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Colin Price / Two Peas & Their Pod Cookbook16. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken with Brussels Sprouts
Ùn ponu micca pepite cù mustarda di u meli ogni notte, ma questu gustu abbastanza vicinu per suddisfà i so sapori di u sviluppu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Iogurt grecu Insalata di pollo Peperoni ripieni
Vi sentite bè di serve una insalata di pollo alleggerita, è pensanu chì site un geniu per mette in barche di pepite. Win-win.
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A mamma 10018. Quesadillas di pollo al fornu più faciule
Siccomu stà à a stufa ùn hè micca accadutu un marti a notte, move a produzzione sana à u fornu. In 35 minuti, a cena hè fatta.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Pettu di pollo arrostu à l'agliu
U pollo impanatu va bè... ma agliu u pollo impanatu hè assai megliu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Chicken and Snap Pea Stir-Fry
Pocu tempu? Entre in u stir-fry. Questu pigghia 20 minuti in cima è hè assai più sanu ch'è l'urdinamentu da asportu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Padella di pollo caprese al fornu
U puddastru hè brusgiatu cù pesto è cuppatu cù furmagliu prima di coccia finu à a bolla. Avemu bisognu di più?
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. 15-Minute Buffalo Chicken Sliders
Cari, avemu ristrettu i panini. (È nimu ùn hè in furia per questu.)
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Damn Delicious23. Puddaru à a mustarda à a griglia
Saltate tutta l'affari di salsa à u latu è glaze i tenders in questu da u principiu.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Insalata di Chicken Avocado
Aghjunghjendu l'avocado cremosu à un classicu chì hè digià adattatu per i zitelli, pudete facilità u maionese mentre vince simultaneamente u premiu per i genitori più cool.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Nuggets di pollo à a quinoa in fornu
Ùn pudemu micca nigà u putere di un nugget di pollo. Ma noi pò rendeli un pocu più nutritivu, rivenduli in quinoa è saltendu a frittura.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Skillet Chicken Fajitas
Mettete alcune tortillas calde nantu à a tavula è lasciate andà in cità.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Zuppa di Noodle Chicken-Cooker Slow-Cooker
Cum'è a vostra mamma faceva, eccettu * cusì * assai più faciule.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Burritos di pollo al fornu croccante
U più chjucu è più portable, u megliu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Coscia di pollo coreana ananas
Se pensate, Nisuna manera chì u mo figliolu manghja cusì , pensate dinò. U gochujang hè abbastanza simile à u ketchup chì saranu in tuttu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Puddaru Roasted One-Pan with Carrots
Ancu megliu cà una cena chì u vostru zitellu ùn vulterà micca u nasu hè quellu chì richiede un tempu minimu di cucina è pulì.
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Kristen Kilpatrick / U platu definitu31. Chicken Pepper Black
Hè dolce, succosa è veramente assai sana. (Micca oghje, takeout. Micca oghje.)
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Pollo arrustatu in padella cù pesche, tomate è cipolla rossa
Dàci una padella è ti faremu una cena chì ùn pudete micca ricusà.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Teriyaki di pollo à coccia lenta
U più duru chì avete da fà hè di fà u risu.
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Cucina ambiziosa24. Patate dolce Cheddar Barbecue Chicken Burgers
Ùn li piace micca toppings? Lasciateli fora.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Polpette di pollo di Buffalo
Sceglite una salsa di bufala suave s'ellu si tratta di palati sensibili. Ùn vi scurdate micca u vestitu per dipping (o i napkins).
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Pulled Pulled Slow-Cooker
In più di esse pocu mantenimentu per fà, questu si congela bellamente. Cena d'ultima ora, finita.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Risotto di pollo è funghi in fornu
Risotto ? Una notte di settimana?? Avete scumessa - basta chì u vostru fornu faci u travagliu duru.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Slow-Cooker Chicken Enchilada Casserole
Sè vo site preoccupatu di u livellu di spezia, fate u chilis verde opzionale.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Zuppa di gnocchi di pollo
Nisunu hè immune à i gnocchi sognanti, pillowy, di patata. Mancu i zitelli esigenti.
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Aubrie Pick/Eat What You Love40. Buffalo-Stuffed Sweet Potatoes
Questi zitelli travaglianu cum'è un platu, ma facenu ancu un platu principalu mediu. Qualchese reste si mantene in a frigorifera finu à cinque ghjorni.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Katsu Bites cù Chipotle-Gochujang Sauce
Qualchissia à a tavula ùn piace micca a salsa? Va bè. Mantene per voi è ringraziateci dopu.
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Dammi un pò di fornu42. Petti di pollo à u fornu
Questu và cù tuttu è tuttu.
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A cucina minimalista43. Chicken Pesto Focaccia Sandwiches
Lunchmeat ùn sapi micca ciò chì vene.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Chicken Honey-Lime è Veggies in Foil
Quandu tuttu hè cottu, pudete scaccià a foglia. Guarda mamma, senza piatti !
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Zuppa di pollame à coccia lenta
Tutta a famiglia sarà istantaneamente agganciata quandu vi dispensate questu. Fate finta chì era tantu travagliu .
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Petarde Pollu cù Risu
A più appiccicosa è dolce hè a salsa, u megliu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Tacos di pollo
Quessi tacos anu un sicretu: si sò imbulighjati prima di esse fritti, perchè nunda ùn casce quandu vai per un muzzicu.
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell48. Polpette di pollo Tikka Masala à coccia lenta
E polpette di carne sò digià difficiuli di resistà. Aghjunghjite una salsa di tomate burrosa è cremosa per una casa completa.
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Skinnytaste One and Done49. Dijon-Maple Chicken with Brussels Sprouts è Butternut Squash
Fighjate questu sottu cumu fà chì i zitelli manghjanu i colti di Bruxelles. (Hè tuttu nantu à quellu glaze.)
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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Buffalo Chicken Wraps cù furmagliu blu è api
Grazie à u pollulu rotisserie, questi eroi di lunchtime piglianu 20 minuti per fà. Quale hè u più grande di tutti i tempi? Sì.
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cumu caccià i punti scuri da e gambe
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