Quale hà dettu chì avete bisognu di passà sottu à u cuteddu per quelli petti perfetti perky? Questi cinque rimedi naturali di casa li rialzeranu ghjustu!
Mix magicu
Aduprate una mistura di zuccaru d'ova è di zuccaru di pepino nantu à i vostri petti è intornu per 30 minuti prima di lavà. Fate una volta à ghjornu per una settimana per sente a diferenza.
Manghjate questu
Hè impurtante d'avè a proteina in quantità adattata per a stretta musculatura. Assicuratevi di include lenticchie, latticini è ova in a vostra dieta di ogni ghjornu. Duvete ancu manghjà cibi cum'è col, pumati, coliflore, bròcoli è carotte per ottene a vostra quota di nutrienti necessarii cum'è minerali, vitamini è calciu.
Ghiaccio, ghjacciu zitellu !
Questu pò esse un pocu incòmode è pò literalmente dà i friddi, ma hè assai efficace. Pigliate un coppiu di cubi di ghiaccio è massaggiate intornu à u to pettu in un muvimentu circular per circa 1-2 minuti. Questu avete aiutu à rinfurzà i musculi quì è ancu cumbatte a cellulite intornu à a zona.
giri di natazione
Solu 10-15 minuti in a piscina ogni ghjornu pò dà i petti perfetti chì avete sempre vulutu. L'eserciziu alzarà i petti in modu naturali è aiuta à tonificà i vostri musculi.
Bontà di massaggi
Un massaggio vi aiuterà à rilassate, fermu è tonificate i musculi di u pettu è vi permettenu ancu di verificà per i grumi. Aduprate o oliu d'amandula o gel d'aloe vera per u massaggio.. Questu hà ancu aiutu à aumentà a circulazione di sangue, chì à u turnu riducerà a sagginess.
