Avete rivestitu tuttu u vostru corpu in SPF 30 prima di lascià a casa. Ma vi divertivate tantu à nutà, à ghjucà à u beach volley è à manghjà hamburger di tacchino, vi scurdate di riapplicà è avete finitu cù una brusgiata di u sole. Spara. Pruvate questi 20 trucchi per sente megliu rapidamente.
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ShotShare / Getty Images1. Hydrate
Prima di fà nunda, beie un vetru gigante d'acqua. Hè u modu più veloce per guarì a vostra pelle rossa è irritata - cusì assicuratevi di ottene almenu ottu vetri à ghjornu.2. Fate un cumpressu friddu
Sciacquate un panno pulito in acqua fredda e strizzatelo. Voilà, compressa fredda istantanea.
3. Pigliate un bagnu
Pigliate un bagnu frescu cù uni pochi di gocce d'oliu essenziale di camomilla. Ahh , cusì calmante.
4. Apply Hydrocortisone cream
Sfregate nantu à una crema d'idrocortisone per centu. Pudete cumprà in ogni farmacia è face meraviglie per u pruritu, u dolore è l'inflamazione.
Laura Wing è Jim Kamoosi5. Fate cubi di ghiaccio d'aloe
Basta à stringhje un pocu gel d'aloe vera in una vassetta di cubetti di ghiaccio è mette in u congelatore, dopu tenete a manu per un sollievu istantaneu di u sole.6. Opte per una mascara di pepino
Se ùn avete micca l'aloe nantu à a manu, fate un pepino in u blender è sparghje a polpa nantu à a crema. Soo idratanti.
7. Pruvate iogurt
Iogurtu: Ùn hè micca solu grande per a salute intestinali. Sì avete brusgiatu da u sole, pruvate à strofinate un pocu nantu à a pelle affettata. L'acidu latticu chì si trova in u iogurtu hà effetti antiinflamatori.
8. O latti
Secondu Healthline , i nutrienti-proteini, grassu, aminoacidi, vitamina A è D-truvati in u latti pò aiutà à calmà è calmà a pelle.
PictureLake/Getty Images9. Crank up the air conditioner
Accende l'AC o aduprate ventilatori per mantene a vostra pelle u più fresca pussibule.10. Apply teabags
Avete e palpebre brusgiate? Soak two teabags in acqua fresca, sdraiate, chjude l'ochji è mette i teabags in cima.
11. Pigliate un ibuprofenu
Pop an ibuprofenu per riduce u gonfiore, u dolore è u rossu. Una aspirina farà ancu u truccu.
12. Turnate à vitamini
Pigliate un supplementu di vitamina E ogni ghjornu. Hè un antioxidante chì pò riduce a inflamazioni.
Sjale / Getty Images13. Ùn vi scurdate di moisturize
Moisturize a vostra pelle secca cù l'oliu di coccu. (Ma ùn vultate micca in u sole, OK? Pò fà a brusgiata ancu peghju.)14. Bagnu in farina d'avena
Avete lettu bè. Ancu s'ellu face per un deliziosu colazione, un frescu bagnu di farina d'avena colloidali pò ancu calmà a pelle è prevene u prurito post-sunburn.
15. Evite sbuccia a vostra pelle
Resisti à l'urgenza di sbuccia a vostra pelle brusgiata da u sole. Invece di coglie, beie un altru vetru d'acqua è applicà più aloe è oliu di coccu. Repetite, ripetite, ripetite finu à chì u sunburn hè andatu.
16. Aduprate tessili ligeri è ligeri
Dà à a vostra pelle brusgiata da u sole un spaziu di respirazione adattatu senza suffocà in vestiti stretti. Invece, portate una robba larga chì ùn si ferma micca à u vostru corpu è tessuti traspiranti cum'è u cuttuni per a circulazione massima di l'aire.
Stephen Lux / Getty Images17. Evite u sole
Quandu si tratta di calmà una brusgiata di u sole, a priorità principale hè di mitigà l'irritazione. Evite esse in u sole mentre a vostra pelle guarisce, perchè pò aggravà a brusgiata. Sè avete da andà fora, u Accademia Americana di Dermatologia (AAD) consiglia di portà una crema solare con un SPF 30 o più.18. Applicà un pocu d'amamelis
Inumidite un pannu cù un pocu di hamamelis è mette nantu à e zone affettate. E so proprietà antiinflamatorii daranu un sollievu assai necessariu.
19. Fate una pasta di cornstarch
Pudete ancu mischjà cornstarch cù acqua fridda per fà una pasta calmante per a vostra pelle.
20. Evite ogni prudutti -caine
Stà luntanu da i prudutti chì finiscinu cù -caine (vale à dì, benzocaine è lidocaine) postu chì ponu più irritate a pelle o causanu una reazione allergique.
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