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U yoga ùn deve esse u vostru ultimu risorse per perde u pesu. Duverebbe esse una abitudine sana per travaglià tuttu u vostru corpu. U yoga ùn solu aiuta à mantene vi in forma, ma vi nutre ancu da l'internu. Principalmente, u yoga aiuta à de-stressassi è chì hà un impattu pusitivu annantu à ogni aspettu di a vostra salute. Ancu i vostri capelli è a pelle benefizianu da u yoga. Sapete chì ci sò alcune pose di yoga chì sò boni per i capelli?
VEDE ANCHE: POSIZIONI DI YOGA PER UNA PELLE ROSSANTE SALUDABILE
A maiò parte di a ghjente ùn hè micca cuscente di u fattu chì ci sò e pose di yoga per a ricrescita di i capelli chì ponu aiutà à avè capelli naturali lucenti. Se fate queste yoga asanas per a crescita di i capelli regolarmente, allora avrete capelli spessi è luccicanti. Se avete prublemi di capelli, allora duvete sicuramente pruvà à praticà queste pose di yoga per a ricrescita è l'alimentazione di i capelli.
Duvete dumandassi cume e pose di yoga ponu aiutà à cresce i capelli? Ci hè una logica assai sèmplice daretu à questu. I vostri capelli crescenu più veloce perchè a vostra circulazione sanguigna migliora praticendu queste asane di yoga. Pruvate queste pose di yoga per risolve tutti i vostri prublemi di capelli in una volta.
Kapalbhati
Kapalbhati hè una posa chì face parte di pranayama o esercizi di respirazione. In questu yoga asana, si suppone di respirà per una narice è liberà l'aria per l'altru. Questu aiuta à piglià più sangue ossigenatu in u cervellu è favurisce a crescita di i capelli.
Vajrasana
A pusizione fulminante in u yoga hè assai utile per i vostri capelli. Aumenta u flussu di sangue versu a parte superiore di u corpu è cusì favurisce una crescita più rapida di i capelli.
Sarvangasana
Questu hè u stand di spalla cumpletu. Quandu fate a spalla, a circulazione di sangue in testa aumenta subitu. Questu aiuta à cresce i folliculi ghjusti.
Adho mukha svanasana
A pusizione di u cani versu u bassu hè assai interessante. Piegate u vostru corpu à metà è hè per quessa chì stimula i nervi di u scalp chì aiuta à cresce i capelli.
Sasangasan
A posa di cunigliulu hè una di e pose di yoga più benefiche per a crescita di i capelli. A vostra testa hè piegata in daretu è questu aiuta à stimulà a crescita di i capelli. Questa posa di yoga hè ancu assai calmante.
Ustrasana
Questa posa di cammellu hè una asana chì si stende. Sta pusizione aiuta à allungà a vostra schiena è ancu fà cresce i vostri capelli assai più veloci.
Balayam Yoga Mudra
I mudra di yoga sò ancu assai efficaci per a crescita di i capelli. Hè per quessa chì pudete pruvà à praticà u muday balayam in ogni mumentu di a ghjurnata. Arricciate e dite è strufinate inseme per un paiu di minuti. Questu hà un impattu neurale direttu nantu à i vostri follicoli piliferi.
Matsyasana
Per a posa di pesci, duvete pieghje u vostru corpu à vari anguli diversi è questu funziona cum'è acupressura per u vostru cuoio capellutu. Questu aiuterà i vostri capelli à cresce più veloce è spessi.
Uttanasana
Questu hè unu di i migliori asana di yoga per riduce u grassu di a panza. Ma pudete ancu pruvà per a crescita di i capelli perchè aiuta à lavà u sangue versu a testa.
Uttanpadasana
Sta pusizione di yoga hè simplice. Rende veramente i vostri capelli à cresce più veloce. Tuttu ciò chì duvete fà hè di alzà e gambe da a cintura in alto. Questu aiuta à u sangue chì si riunisce in e gambe à ritruvà versu a testa è favurisce a crescita di i capelli.
