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Usemu e nostre dite in permanenza per ogni picculu travagliu chì femu. E ancu un ligeru gonfiore o dolore pò causà disconfort, rendendu difficiule à aduprà u ditu gonfiu.
E dita ponu gonfialli per parechje ragioni è diventa estremamente scomudu di toccà e cose. Un ditu gonfiu pò accade per via di accumulazione di fluidu o infiammazione.
Questu pò accadere per via di morsi di insetti, una ferita cum'è un dittu storditu o inceppatu, ritenzione di fluidi, eruzione cutanea, infezione, assunzione alta di sale, cambiamenti ormonali in u corpu è esposizione à a temperatura estrema.
Inoltre, un ditu gonfiu pò esse causatu da certi prublemi di salute cum'è cellulite, artrite reumatoide, infezioni fungiche ecc.
S'ellu hè un gonfiore di u dittu leve, pudete pruvà rimedi casalinghi semplici.
Eccu un elencu di rimedii casani per riduce u gonfiore in e dita. Fighjate.
1. Idroterapia
L'idroterapia, chì include trattamenti d'acqua fredda è calda, pò aiutà à riduce u gonfiore di e dita.
- In 2 piccule tazze separate, aghjunghje acqua calda è acqua fredda.
- Mogliu u dettu toccu in acqua calda per 4 minuti.
- Dopu, torna à ammollà u ditu in acqua fredda per 1 minutu.
- Ripetite stu prucessu trè volte à ghjornu.
2. Massaggio Oliu Caldu
Un massaggio à l'oliu caldu riduce u gonfiore di e dita. Rilasserà i musculi addulurati è migliurà a circulazione di sangue.
- Scaldate un pocu d'oliu di senape.
- Massate e dite cù oliu di senape.
- Fate per 5 minuti.
3. Eserciziu di u Dete
Sì i vostri ditti gonfi sò dovuti à una cattiva circolazione di sangue o à ritenzione di fluidi. L'eserciziu hè un ottimu rimediu casanu per riduce u gonfiore.
- Chiudite e dite in un pugnu è tenitelu per 1 minutu.
- Pianu pianu, aprite e dite è allungatelu.
- Fate cusì parechje volte in un ghjornu.
4. Salt Epsom
U sale Epsom cuntene sulfate di magnesiu, chì hè un rimediu perfettu per trattà e dita gonfie. Aiuterà à riduce u gonfiore.
- In una suppera d'acqua calda, aghjunghje 2 cucchiai di sale Epsom.
- Mogliu e dite per 10 minuti.
- Fate cusì duie volte à ghjornu.
5. Curcuma
A curcuma cuntene curcumina, chì hà pruprietà antioxidanti è antiinflamatorie. Questu aiuta à trattà e dita gonfie.
- Imbulighjate ½ teaspoon di turmeric powder cun 1 teaspoon d'oliu d'oliva.
- Applica nantu à u dettu affettatu.
- Lascialu asciugà è risciacquà cù acqua tiepida.
6. Acitu di Cidru di Mela
L'acitu di sidru di mela furnisce sollievu da e dite gonfie. U so altu cuntenutu di potassiu riduce a ritenzione di fluidi in e dita.
- In una suppera, aghjunghje l'acqua è mischjà 2 cucchiai di acetu di sidru di mela.
- Mogliu un asciugamanu in ellu è strizza l'acqua in eccessu.
- Avvolge l'asciugamanu intornu à e dite per 10 minuti.
7. Sacchetti di Tè Neru
I sacchetti di tè neru sò ricchi di antiossidanti è tannini chì aiutanu à riduce u gonfiu di e dite.
Preparate u tè neru cù un saccu di tè neru.
- Eliminate u saccu di tè è mantene in frigorifero per 15 minuti.
- Pone a borsa di tè fredda nantu à u dettu gonfiu per 10 minuti.
- Rimpiazzà questu parechje volte in un ghjornu.
8. Ice Pack
Se sperimentate e dita gonfie, u ghjacciu hè un ottimu rimediu casanu. Aiuterà à riduce l'infiammazione.
- Pigliate uni pochi di cubi di ghiacciu è avvolgeteli in un asciugamanu.
- Pone l'asciugamanu nantu à e dite per 5-10 minuti.
9. Aloe Vera
Sì u vostru ditu gonfiu hè duvutu à un morsu di insettu, allora l'aloe vera hè u megliu rimediu. L'Aloe vera darà sollievu è aiuterà i vostri ditti à ricuperà rapidamente.
- Estrae u gel di aloe vera è applicalu nantu à e dite.
10. Riduce l'ingestione di sale
L'eccessu di sale o di sodiu hè un altru fattore chì cuntribuisce daretu à e dite gonfie. Una quantità alta di sodiu pò causà ritenzione di fluidi nantu à e dite.
- Aduprà menu quantità di sale in cucina.
- Cunsuma menu alimenti chì cuntenenu sal aghjuntu.
Sparte st'articulu!
Se ti piace à leghje st'articulu, ùn vi scurdate di sparte lu.
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