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Sè site un fan di u vinu biancu, simu sicuri chì vi piacerà à leghje st'articulu. A pelle di uva cuntene alti livelli di antioxidanti è cumposti chì furniscenu effetti benefichi per a salute.
E bucce di uva sò rimosse quandu u vinu biancu hè trasfurmatu, ciò chì abbassa i so benefici medicinali. Tuttavia, cuntene nutrienti è antioxidanti ancu, chì sò sani per u corpu.
I ricercatori anu trovu chì l'estratto di pelle d'uva cuntene antocianine, chì face parte di una classa di antioxidanti cunnisciuti cum'è polifenoli.
U vinu biancu hè pupulare in parechji paesi è stu tippu di vinu ùn hè micca sfarente di u vinu rossu. Ancu se u vinu russu hè cunsideratu assai più sano, u vinu biancu ùn hè ancu lasciatu.
Fighjemu i benefici di a salute bianca di u vinu biancu.
1. Minerali
In una porzione, u vinu biancu cuntene 3 per centu di magnesiu. U magnesiu hè necessariu per u corpu per cunduce funzioni per pruduce enzimi in u corpu. Ci sò piccule quantità di minerali prisenti in u vinu biancu cum'è calciu, zincu, putassiu, fosforu è ferru.
2. Carboidrati È Vitamine
U vinu biancu cuntene 2,6 grammi di carboidrati è 0,1 grammi di proteine. Contene ancu 3 per centu di riboflavina è niacina chì sò e migliori fonti di produzzione d'energia per u corpu. U vinu biancu cuntene ancu trè vitamine B.
3. Perdita di Peso
U vinu biancu hè pocu caluricu cà u vinu russu. Bere un vinu biancu in quantità moderate aiuterà à a perdita di pesu è, di conseguenza, puderete ghjunghje à u vostru scopu di perdita di pesu. Dunque, se site in una dieta di perdita di pesu, pudete beie vinu biancu.
4. Bonu per u core
U vinu russu è u vinu biancu sò tramindui boni per u core. U vinu biancu pò prutege contra parechje malatie cardiache cum'è disturbi di u ritimu, attaccu di core, infartamentu ecc. Contenenu una quantità larga di antioxidanti chì sò boni per migliurà a ripresa ventriculare in u core.
5. Impedisce u Cancer
U vinu biancu cuntene flavonoidi chì anu a capacità di tumbà e cellule cancerose. E sostanze sò u tirosolu è l'idrossitirosolu presenti in u vinu biancu chì inibiscenu a crescita di e cellule cancerose. Cusì, pudete beie un bichjeru di vinu biancu senza esitazione.
6. Prumove u sonnu
U vinu biancu cuntene sustanzi rilassanti chì aiutanu à calmà i nervi. Se ùn pudete micca dorme di notte, pudete beie un bichjeru di vinu biancu per prumove un bon sonnu. U vinu biancu rilassa è calma ancu a mente quandu dorme di notte.
7. Bonu Per I Pulmoni
Sapete chì u vinu biancu hè benefiziu per i vostri pulmoni? U vinu biancu cuntene antioxidanti chì aiutanu à mantene a funzione pulmonare. Questu migliurà a salute pulmonare è prevene ogni tipu di malatie pulmonari. Ma beie vinu biancu cù moderazione.
8. Impedisce u Diabete
U vinu biancu pò aiutà à prevene u diabete, in particulare u diabete di tip 2. Piglia un bichjeru di vinu biancu riduce u risicu di diabete di 30 per centu. Cusì, cuminciate à beie vinu biancu.
9. Migliora a forza di l'osse
Questu puderebbe ghjunghje cum'è una verità scioccante per voi. U vinu biancu hè benefiziu per a salute di l'osse, postu chì cuntene tutti i minerali chì rinfurzanu l'osse. Prumove dinò a densità ossea è a forza ossea è riduce u risicu di l'osteoporosi.
cumu si pulisce una petra di pizza
10. Riduce u Stressu
U vinu biancu hà a capacità di riduce u stress è hè per quessa chì parechje persone u beie. U vinu biancu taglia l'ansietà, i cattivi sintimi, a stanchezza è a stanchezza. Dunque, a ghjente adora beie vinu biancu più spessu, perchè riduce u stress.
Sparte st'articulu!
Se ti piace à leghje st'articulu, ùn vi scurdate di sparte lu.
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