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L'inguernu hè quì è sè ùn site micca statu attentu, allora site obligatu à esse attaccatu cù un mal di gola. Ma pudemu aiutà à curà u vostru mal di gola assai facilmente manghjendu i cibi adatti. Ié, u vostru mal di gola pò esse guaritu manghjendu certi alimenti. Appena cuminciate à sente una irritazione in a vostra gola, duvete cumincià à manghjà alcuni alimenti per guarì u vostru mal di gola.
Certi ingredienti sò sempre stati aduprati per curà u mal di gola. Per esempiu, u liquore di tè hè assai bonu per a gola. Se aghjunghjite un pocu di zenzero, pò ancu curà l'infezioni di a gola. Altri cibi caldi cume e zuppe anu un effettu curativu in a gola. Furmà a suppa di pollo o di pumata calda hè assai cunsuladore sè avete una gattiva gula.
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Altri ingredienti cum'è u mele è a calce guariscenu u vostru mal di gola s'ellu hè malamente infettatu. I prudutti lattichi ùn sò micca cunsiderati cum'è guaritori di a gola. Tuttavia, i cibi grossi cum'è u yogurt ponu rivestisce u rivestimentu internu di a gola è riduce u dolore. L'alimenti piccanti ponu dannà u mal di gola, ma sò essenziali per curà u fretu. U pimentu di Cayenne quandu si aghjusta à cibi caldi cum'è a zuppa o u tè pò fà meraviglie.
Eccu alcuni di l'alimenti chì ponu aiutà à curà u mal di gola senza dipende da i farmaci.
Zuppe di Pollo Caldu
Sì avete u fretu, a ricetta di u duttore includerà zuppi chjaru caldi. U calore di a suppa hè assai cunsulatore per a gola.
Masala Chai
Aghjunghjite assai spezie à u tè è beie u vapore caldu. E spezie cum'è chiodi di garofanu, pepe è cannella anu un effettu curativu in a gola.
Ginger Ale
U Ginger hè unu di i migliori bevande per a gola. Quandu bollite u zenzeru cù acqua o alcolu, uttene ginger ale. Una dosa cuncentrata di sta ale pò rinfrescà a to gola in pochi minuti.
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Yogurt
U iogurtu hè generalmente percepitu cum'è un alimentu fretu. Ma questu ùn hè micca veru, u yogurt rinfrisca solu u stomacu. Se avete tenutu u yogurt à temperatura ambiente, aiutarà à curà u vostru mal di gola.
Miele è Succu di Limone
L'agrumi anu pruprietà antivirali. Cusì pudete aghjunghje un pocu di meli à u suchju di lime, scaldallu un pocu è inghjulelu.
Sage
A salvia hè una erba chì hè cunnisciuta per e so proprietà curative à u fretu. Pudete aghjunghje à e vostre zuppe, insalate o bevande se a gola face male.
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Avena Calda Cù Banana
Duvete manghjà avena è banane perchè hè faciule da manghjà mentre avete u fretu. Copre ancu a to gola da l'internu è l'aiuta à guarisce più veloce.
Root di Licorice
Questu ingrediente hè chjamatu botanicamente Glycyrrhiza glabra. Hà proprietà antiinflamatorie è aiuta cusì à guarì e infezioni in a gola.
Peperoncinu di Cayenne
U pimentu Cayenne ùn pò micca esse a spezia più comoda d'avè quandu avete un fretu. Ma hè di sicuru una di e più belle cure per u fretu.
Acitu di Cidru di Mela
L'acitu di sidru di mela hè statu adupratu cum'è rimediu casanu per curà u mal di gola dapoi l'antichità. Pudete aduprà per vestisce a vostra insalata o solu avè una cucchiaiata d'ella.
