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U sessu dopu a gravidanza hè impurtante per e donne quant'è prima di a gravidanza. Ma spessu, diventa una situazione stressante per e donne per via di cambiamenti postpartum in i so corpi, cum'è u dolore, a secchezza vaginale, i sanguinamenti è u dulore. Avendu prublemi fisichi è occupendu si cù a cura di i zitelli, parechje coppie ùn sò micca capaci di decide u mumentu adattu per rinnuvà l'intimità cù u so cumpagnu. Eccu uni pochi di cose chì duvete sapè nantu à u sessu dopu à u partitu se avete appena avutu un figliolu.
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Quantu tempu puderete fà sessu dopu à partitu?
Ùn ci hè micca un tempu d'attesa esattu per inizià veramente a vostra vita sessuale dopu à u partitu, però, l'esperti medichi cunsiglienu una lacuna di circa quattru à sei settimane dopu u partitu, ùn importa ch'ella fussi nurmale o cesareana. Questu hè perchè dopu à u partitu (in particulare cesareana), una donna soffre di prublemi cum'è sanguinamentu vaginale, lacrima perineale (a zona tra l'apertura vaginale è l'anu) o episiotomia chì dura circa un mese per guarì è tornà à a normalità. Inoltre, u sessu in pochi settimane dopu à u partitu pò purtà à infezioni uterine o sanguinamentu postpartum. [1]
Sicondu un studiu, circa u 83% di e donne facenu prublemi sessuali i primi trè mesi dopu à a nascita. I prublemi cumuni chì si trovanu sò siccità vaginale, dolore, sanguinamentu, perdita di libido, atrofia vulvovaginale (perdita di elasticità vaginale), dulore è assai altri per via di a diminuzione di i livelli di estrogeni dopu a gravidanza è ancu per via di l'allattamentu. [due] Arricurdatevi puru, sè avete principiatu u rapportu sessuale dopu à u partitu, duvete dinò ripiglià u vostru cuntrollu di e nascite postu chì ci hè u risicu di rimanere incinta, ancu prima di l'arrivu di u primu periodu postpartum.
Sessu Dopu à a Cesareana
Riturnà à a vita sessuale hè una lotta abbastanza per e donne chì avianu un consegna di a sezzione c . In una consegna normale, tutte e lacrime di e parti di u corpu spessu tornanu à a normalità in 4-6 settimane mentre in c-sezione, a causa di a chirurgia maiò, una donna impiega più tempu per recuperà da u dolore chirurgicu è altre difficoltà. Tuttavia, un espertu medicu suggerisce chì, quantunque una donna abbia parturitu un zitellu, spessu a vagina torna à a normalità è u cervice chjude in sei settimane dopu à u partu. Dunque, hè una questione di scelta è di a vostra bona salute chì duvete cunsiderà prima di rinnuvà a vostra vita sessuale.
Cambiamenti postpartum chì ponu influenzà a vostra vita sessuale
Dopu avè avutu un criaturu, ci sò assai cose chì ponu influenzà u sessu, chì si tratti di e vostre condizioni mentali o di cambiamenti fisichi. Alcuni di i modi in cui u sessu pò esse affettatu dopu à u partitu sò:
- Sensazione di cunfortu per via di strappi vaginali
- Vagina sciolta
- Pee durante u sessu per via di debuli musculi pelvici
- Meno sensazione in a zona vaginale per via di traumatizazione di i nervi durante a consegna.
- Perdita di libido per via di l'allattamentu
- Pocu sanguinamentu per via di u cervice aspra
- Disinteressu per u sessu
- Perdita di latte maternu per via di a liberazione di l'hormone ossitocina durante un orgasmu
Cunsiglii Per Avè Sesso Postpartum Sanu
- Principià pianu: Prima di saltà in u sessu di penetrazione, cumincialu pianu pianu cù cuddling, preludiu o orgasmu cumu aiutanu à a liberazione di l'ossitocina chì lubrifica a vagina è aiuta à a cuntrazione di i musculi di l'utru chì ùn causanu micca dolore durante u sessu.
- Cura u vostru corpu: U partitu hè assai traumatizante per e donne. Inoltre, ùn finisce micca subitu dopu à a nascita, postu chì una donna hà torna à luttà assai per curà u so zitellu. In questa situazione, un spa o un massaggio hè a megliu idea per rilassà u vostru corpu è riscaldà dinò a vostra voglia sessuale.
- Eserciziu Kegel: Questu eserciziu hè cunnisciutu soprattuttu per curà tutti i prublemi di u pianu pelvicu ligatu à u partitu. Aiuta à rinfurzà i musculi pelvici, stringe a vagina è migliora a sensazione in a parte pelvica per sperimentà un rapportu piacevule. [6]
- U lubricante hè una megliu opzione: A secchezza vaginale hè u prublema più cumunu di e donne dopu à a nascita per via di i livelli di estrogeni bassi. Questu spessu li causa dolore durante u rapportu sessuale. Dunque, pruvate à aduprà a lubrificazione perchè vi ferà diventà più comodu è ùn causerà nisun dolore durante l'attività sessuale.
- Fate u tempu: U stress è a stanchezza postpartum sò cumuni ma ùn significa micca chì duvete smette di pensà à rimette in opera a vostra vita sessuale. Fate u tempu per u to cumpagnu o impegnassi in attività intime.
- [1]Anzaku, A. S., & Mikah, S. (2014). Ripresa postpartum di l'attività sessuale, a morbidità sessuale è l'usu di contraceptivi muderni trà e donne nigeriane in Jos. Annali di ricerca in scienze mediche è sanitarie, 4 (2), 210-216.
- [due]Memon, H. U., & Handa, V. L. (2013). Partenze vaginali è disordini di u pavimentu pelvicu. Salute di e donne, 9 (3), 265-277.
