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Prima, ammettimu chì tutti sò unici è hè difficiule di categorizà l'esseri umani. Ma sempre, basendu si nantu à e misurazioni, l'esperti sanitarii puderanu studià è capisce cumu è induve l'accumulazione di grassu pò accade in a maiò parte di noi.
Leghjite puru: Ciò chì accade se mette u cotone nantu à u vostru ombelicu
de tan pack per e mani
Sapendu u vostru tipu di corpu puderia aiutà in dui modi. Prima, pudete abbraccià un allenamentu chì si adatta bè à u vostru tipu di corpu. Inoltre, pudete esse attenti à a vostra dieta se sapete induve si verifica a vostra accumulazione di grassu. Inoltre, pudete abbraccià u vostru tipu di corpu è sentitevi bè.
Leghjite puru: Hè male se si masturba troppu?
Nisun tippu di corpu hè superiore è nisun tippu di corpu hè inferiore. Tuttu u mondu hè bellu è chiunque puderia mira per una bona salute. Parechje celebrità ci anu fattu a prova. U mondu hà vistu celebrità stupende in guasi tutti i tippi di corpu. Dunque, indipendentemente da a vostra categuria di tippu di corpu, pudete vede bellu, stà sanu è in forma è sentesi fiduciosu.
Avà, discurremu nantu à e categurie principali quì.
Cunnosce u vostru Tipu di Corpu
Apple (Triangulu in Ghjustu)
E donne cù un bustu più grande, (spalle larghe) fianchi stretti è gambe magre appartenenu à a categuria di forma di mela. Possedenu belle curve è sò un pocu più pesanti in cima. Alcune di e celebrità in sta categuria sò Sonakshi Sinha è Angelina Jolie.
cumu caccià u neru di i parti privati
Banana-Drittu (Rettangulare)
E donne chì sò dotate di forme semplici appartenenu à sta categuria. Generalmente, a so dimensione di a cintura seria solu pochi centimetri menu di a dimensione di l'anca o di a dimensione di u bustu. A variazione puderia esse intornu à 6-9 pollici. Ma ponu tirà senza sforzu l'aspettu magru di i super mudelli. Anushka Sharma hè stupente, nò?
Pera o Campana (Triangulu à l'Alta)
E donne chì e so anche sò più larghe di e spalle, chì u so bustu hè relativamente più chjucu cà a misura di i fianchi appartenenu à sta categuria. Eppuru chì e donne in forma di pera si lagnanu di a so dimensione più chjuca di u bustu, devenu esse felici d'avè e più belle curve intornu à a mezza sezione. Sia Ileana sia Tamanna anu fattu a prova di stu fattu.
Forma di Clessidra (Trianguli Opposti)
E donne chì sò dotate di una cintura stretta è misure quasi uguali di bustu è di fianchi appartenenu à sta categuria. Avà, sapete perchè Aishwarya Rai Bachchan hè trattata cum'è una dea da parechji?
Rischi per a Salute
Alcuni studii medichi dicenu chì a donna in forma di mela pò avè bisognu à piglià misure preventive contr'à u diabete. Inoltre, e donne chì a cintura hè più grande di 32 pollici pò avè bisognu di esse attenti à i rischi cardiovascolari.
Accumulazione di Grassi
Quandu u grassu cumencia à accumulà in u vostru corpu, u vostru tipu di corpu diventa più impurtante. Per esempiu, per e donne in forma di mela, a parte superiore di u corpu diventa più pesante quandu u grassu s'acumula più quì. Per e donne in forma di pera, a parte inferiore accumula più grassu rendendu e so gambe sembranu più spesse.
Allenamenti
Una volta chì sapete di u vostru tipu di corpu, dumandate à u vostru allenatore di palestra per adattà i vostri allenamenti per adattassi à u vostru tipu di corpu.
