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A cellulite hè una cundizione di a pelle chì face chì a pelle di e nostre cosce, fianchi è cintura apparisca dimpled. Influenzendu ottu donne nantu à dece, a cellulite hè una cundizione chì hè più scomoda è imbarazzante chè dolorosa. Parechji di noi anu pruvatu à esercitassi cum'è un strumentu per uttene una canna di cellulite. I risultati di l'eserciziu nantu à a cellulite, però, ùn sò micca soddisfacenti. Eserciziu solu ùn vi aiuterà.
a mo mamma cita da a figliola
Ci hè parechje procedure mediche chì sò aduprate per trattà a cellulite, da u trattamentu laser à a chirurgia. A FDA di i SU raccomanda una procedura chjamata Endermologie per u trattamentu di a cellulite [1] . Ma tutte ste prucedure ùn sò micca una soluzione permanente à u prublema. E questi venenu cun un inseme di effetti secondari. Vi suggerimu di piglià a strada naturale per trattà a cellulite. Parlendu di rimedii naturali, l'oliu di ricinu hè statu assai favuritu da parechji in u trattamentu di a cellulite. Ma quantu hè efficace? Funziona veramente? Scupremu!
Ma prima di quessa, fateci sapè un pocu di e cause daretu à a cundizione di a pelle chjamata cellulite.
Chì Cuntene a Cellulite?
A cellulite di a situazione di a pelle hè causata da l'accumulazione di cellule di grassu ghjustu sottu à u stratu di a pelle, dendu à l'apparenza dimpled di a vostra pelle. E cellule di grassu accumulate premenu contr'à u vostru tessutu connettivu è guadagnà pesu aggrava a situazione. Chì face chì e cellule di grassu si riuniscinu? Ebbè, hè causatu da un sistema di drenu linfaticu lentu di u corpu [due] . U sistema limfaticu di u corpu furnisce ossigenu è nutrienti da u sangue à e cellule, è elimina tutte e tossine è i rifiuti da e vostre cellule. Quandu u sistema limfaticu si debilita, u flussu diventa stagnante. Di conseguenza, u tessutu connettivu chì copre e cellule di grassu perde l'elasticità è e cellule di grassu sottu à a pelle si accumulanu. Quandu queste cellule sò accumulate in quantità eccessiva, premenu contr'à a superficie di a vostra pelle alterendu u so aspettu.
eserciziu per riduce u grassu di u bracciu è e cosce
Cunnisciutu ancu cum'è sindrome di buccia d'aranciu, a cellulite hè più cumuna in e donne dopu à a pubertà [3] .
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Perchè aduprà l'oliu di ricinu per sbarrazzassi di a cellulite?
L'oliu di ricinu hè statu adupratu dapoi l'antichità pè e so pruprietà medicinali. Truverete varie menzioni di oliu di ricinu per migliurà a salute di a pelle è di i capelli. Riccu in varii acidi grassi, l'oliu di ricinu cuntene àcitu ricinoleicu chì li dà a capacità di penetrà in fondu à a pelle è nutrisce a pelle è u corpu [4] .
Un sistema di drenu linfaticu indebolitu causa u sviluppu di a cellulite in u corpu. A capacità di l'oliu di ricinu à penetrà in a prufundità di a vostra pelle li rende putente per migliurà a circulazione di sangue è u flussu di i nodi linfatichi, è assicurà chì u sistema di drenaggiu linfaticu funzioni senza un prublema. Facendu questu, l'oliu di ricinu aiuta ancu à eliminà ogni rifiutu è tossine da u vostru sistema. Aumentendu u sistema di drenu linfaticu è stimulendu un flussu lisu, l'oliu di ricinu vi aiuta à sbarrazzassi di a cellulite. Questu hè, tuttavia, un prucessu chì richiede pazienza. L'effetti di u trattamentu di l'oliu di ricinu nantu à a cellulite piglieranu tempu per esse visibili. Cù u tempu vedrete a cundizione migliurà.
Cume Usà Oliu Ricinu Per Sbarazzassi Di A Cellulite
Un massaghju rinfrescante à l'oliu di ricinu hè assai benefiziu per riduce a cellulite. Tuttu u vostru bisognu hè oliu di ricinu è pochi minuti. Eccu cumu pudete aduprà l'oliu di ricinu per sbarrazzassi di a cellulite.
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- Pigliate un oliu di ricinu in una suppera.
- Pudete sia riscaldà l'oliu o sfregallu trà e palme per riscaldallu prima di l'applicazione.
- Applica l'oliu nantu à e zone affette - cosce, fianchi o cintura.
- Dopu, aduprendu u pollice è l'indice indice leggermente pressu è pinch l'area affettata.
- Arricate a pelle delicatamente sottu à e mani per dalli un massaghju.
- Repetite u prucessu finu à chì avete cupartu tutta l'area.
- Massà a pelle per circa minuti hè abbastanza stimolazione per a vostra pelle.
- Massate a vostra pelle 2-3 volte in una settimana per i migliori risultati.
Pudete ancu mischjà oliu di ricinu cù qualchì goccia d'oliu essenziale di lavanda è oliu di limonu per fà u trattamentu ancu più efficace è nutritivu per a vostra pelle.
Alimenti Chì Cause Cellulite
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Per fà u Trattamentu di l'oliu di ricinu più efficace ...
Mentre u massaggio à l'oliu di ricinu hè un ottimu modu per trattà u prublema di a cellulite, avete bisognu di curà uni pochi di cose per fà stu trattamentu più efficace è vede risultati più veloci.
Esercite regularmente
L'eserciziu hà dimustratu risultati significativi in a riduzzione di a cellulite. Mentre questi miglioramenti è micca permanenti, esercitassi regolarmente aiuterà à migliorà i risultati di u massaggio à l'oliu di ricinu. Un modu di vita attivu face un bellu modu per migliurà l'aspettu di a vostra pelle. Fate passi baby versu questu. Per esempiu, a prossima volta chì visiteremu a buttrega, andemu à marchjà piuttostu chè aduprà i vostri veiculi. Per ogni duie ore chì si ponenu, fate una pausa di 10 minuti è move u vostru corpu. Questi cambiamenti semplici anu un impattu enorme in a vostra salute generale. Pruvate queste.
Manghjà in bona salute
A vostra dieta hà un grande rolu da ghjucà in cumu si sente è sembra. Arricurdatevi, l'aumentu di pesu face u travagliu di a cellulite. È una dieta sana hà un impattu più grande di l'eserciziu per mantene u vostru pesu in cuntrollu. L'alimentu istantaneu hà rovinatu e nostre abitudini alimentari. Dunque, fate attenzione à ciò chì manghjate. Sceglite ligumi, frutti è cibi ricchi di fibre.
Migliurà l'entrata di fluidu
L'accumulazione di rifiuti in u corpu contribuisce à aumentà a cellulite. Bevendu assai liquidi tutta a ghjurnata assicura chì i rifiuti prudutti in u vostru sistema sianu spazzati. Cusì, tenite una traccia di i vostri fluidi. Manghjate assai acqua è suchji freschi per tene a celulitis à baddu.
Smetta di fumà
Se pensate chì u vostru fumu ùn affetta micca a vostra cellulite, pensate à novu. Fumà distrugge micca solu l'aspettu di a vostra pelle, ma impedisce ancu u flussu di sangue in u vostru corpu è riduce a produzzione di collagene in a vostra pelle. Questu rende u tessulu connettivu vulnerabile è u prublema di a cellulite hè più impurtante. Dunque, sì site un fumatore regulare chì soffre di cellulite, avete bisognu di smette di fumà subitu.
È avà sapete perchè è cumu l'oliu di ricinu aiuta à sbarrazzassi di a cellulite. Arricurdatevi, tutte e cose belle piglianu tempu è cusì serà u trattamentu di l'oliu di ricinu. Alcuni cambiamenti di stile di vita è un massaghju regulare à l'oliu di ricinu, è lasciarete a cundizione chjamata cellulite daretu.
