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Ùn sarebbe micca maravigliosu d'avè labbre piene è piene cum'è Angelina Jolie o a nostra propria Katrina Kaif? Per avè e vostre labbre cum'è elle, o avete bisognu di una cirurgia o di make up. Nisuna di queste opzioni hè fattibile per noi. Per avè quelle labbre, ùn ci hè micca bisognu di passà per qualsiasi metudu superficiale. Naturalmente, cù l'aiutu di uni pochi di esercizii, e labbre ponu avè una forma curretta.
L'esercizii facciali destinati à e labbra sò essenzialmente ispirati da Face Yoga Techniques. Si tratta di un inseme di esercizii chì tonificanu i musculi intornu à e labbre, in particulare quella di u labellu superiore, dendu li a forma adatta. Queste esercitazioni facciali riducenu ancu e rughe intornu à u labellu superiore è rendenu a pelle ferma.
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Alcuni di l'esercizii di yoga faciale chì aiutanu à furmà u labbra superiore sò elencati qui sotto:
U 'O' - In questu eserciziu fate una forma O perfetta cù e vostre labbre superiori è inferiori. Mantene e to labre tese è surrisu quant'è u vostru pudè per sente chì i musculi di a vostra guancia si contraenu. Aiuta à riduce e rughe vicinu à e to labre è dà ancu una forma à e to labre.
U 'Pout' - Pusate drittu è purse e vostre labbre cun gentilezza. Concentratevi nantu à u sollevamentu di e to labbra strinte versu u nasu. Alzate u più altu chì pudete è mantene per cinque seconde. Relaxate è ripetite cinque volte.
U 'Succhiu' - Questu esercitazione stringe è tonifica i musculi in e intornu à e vostre labbre chì li facenu vede in forma è pieni. Mettite u vostru dittellu puntatore in bocca è succhiallu u più pussibule. Duvete sente i musculi di e to guance è di e to labre chì si contractenu. Tenite cinque seconde, poi rilassate lentamente a bocca è cacciate u ditu. Repetite 10 volte.
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U 'Face di u Pesciu' - Sughjite in i lati di a bocca per fà una faccia di pesciu. Travagliate e vostre labbre in altu è in ghjò. Mantene e vostre labbre per cinque seconde à a volta. Fate questu 10 à 20 volte. Questu aiuta à aumentà a dimensione di e labbra è li dà una forma.
I 'Basgi Volanti' - Soffiate à voi stessu in un specchiu per 30 secondi à un minutu. L'azzione di purse di e labbre li farà parè un pocu gonfia.
U 'Pop' - Chiudite bè e labbre, appughjate li versu l'internu. Fate un rumore spuntinu cù a bocca, è poi rilassate e labbre. Ripetite quante volte chì vulete. Aiuta à fà chì e to labbre si forminu megliu.
Speremu chì l'esercitazioni facciali sopra ti fessinu uttene u vostru sonniu labbra superiore. Inoltre, questi stessi esercizii aghjuntu cù un pocu di più aiuta per uttene l'osse di a guancia giuste è tonificà i musculi facciali.
