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U funziunamentu currettu di u sensu di l'olfattu è di u gustu hè impurtante quant'è u funziunamentu di l'altre parti di u corpu. Elli travaglianu inseme è ci aiutanu in vari fattori di sopravvivenza cume manghjà, accuppià è percepisce i periculi. I disordini in u sensu di l'olfattu è di u gustu ponu influenzà a qualità di vita.
Ci hè parechje ragioni per a perdita di l'olfattu è di u gustu. Includenu allergie, prublemi respiratorii superiori, medicazione, polipi nasali, prublemi dentali, malattie degenerative, invecchiamento, traumi, chemioterapia è in questi ghjorni, COVID-19. [1]
E cause sopra menzionate impediscenu temporaneamente i stimuli olfattivi (sensu di l'olfattu) è gustatori (sensu di u gustu) ma i sensi di solitu tornanu à a normalità in pochi ghjorni o settimane quandu a causa sottostante hè trattata o gestita. [due]
A chirurgia è l'applicazione di corticosteroidi sò metodi di trattamentu pruvati per i disordini di l'olfattu è di u gustu. Tuttavia, i modi naturali sò sempre i migliori cume venenu cun zero o effetti secondari minimi.
In questu articulu, discuteremu modi effettivi per trattà a perdita di l'olfattu è di u gustu in casa.
1. Limoni
I sapori cum'è l'acidu citricu in i limoni sò assai efficaci per evucà è arricchisce u gustu di l'acidu è di u dolce è di ripurtà u sensu smaritu di l'olfattu è di u gustu. Aiutanu à attivà i recettori olfattivi è gustativi è ghjucanu un rolu vitale in a percezione di i sensi. [3]
Cosa da fà: Tagliate un limone in duie metà è inalate per pochi minuti ogni ghjornu a mattina è a sera. Pudete ancu preparà u suchju di limonu mischjendu u limone è u mele in un bichjeru d'acqua.
2. Oliu di ricinu
L'oliu di ricinu hè unu di i migliori rimedii casani per trattà a perdita di l'olfattu è di u gustu per via di e so proprietà antioxidante, antiinflamatorie è antimicrobiche. Se u vostru sensu di l'olfattu è di u gustu hè persu per via di l'influenza o di u fretu, l'oliu di ricinu aiuta à luttà contr'à l'infiammazione è cusì, riduce in gran misura i sintomi.
Cosa da fà: Mettite una goccia d'oliu di ricinu scaldatu in e narici a mane è nanzu d'andà à dorme. Quista pò aiutà à schjarisce e narici.
3. Tè di camomilla
A camomilla hè una antica erba medicinali cù assai benefici per a salute, cumpresu u so rolu efficace in u trattamentu di a febbre, l'infiammazione è l'infezioni. U tè di camomile aiuta à alleviare l'infiammazione di e vie respiratorie chì pò avè causatu una perdita di sensu è di gustu. [4]
Cosa da fà: Preparate tè di camomilla aghjunghjendu petali secchi di camomilla in acqua bollente è lascendu u mischju ripidu per pochi minuti.
4. Steam
A terapia à vapore hè aduprata dapoi u più anticu di i tempi è pò esse facilmente aduprata in casa. Aiuta à riduce l'infiammazione è a congestione di u passaghju nasale è riporta u sensu persu di l'olfattu è di u gustu.
Cosa da fà: Purtate l'acqua à ebullizione, copre a testa cun un pannu grossu è lasciate chì u vapore entre in e vostre narici. Fate per circa 10-15 minuti, duie volte à ghjornu finu à chì i sintomi persista.
5. Zenzeru
Un studiu parla di l'attività antivirale di u zenzeru contr'à i virus di l'influenza chì causanu l'influenza cumuna è l'influenza aviaria. I cumposti attivi in u zenzeru ponu aiutà à trattà queste condizioni chì sò associate à a perdita di u sensu è di l'olfattu. [5]
Cosa da fà: Masticate un picculu pezzu di zenzeru o preparate un tè di zenzeru è cunsumate.
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6. Lavanda
A stimulazione olfattiva per inalazione di fragranza hè una prucedura assai efficace. Sicondu un studiu, l'odore di lavanda tende à aumentà l'onde cerebrali, chì à turnu, ponu aiutà à ristabilisce u sensu di l'olfattu è di u gustu persi. [6]
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Cosa da fà: Pour uni pochi gocci d'oliu di lavanda in acqua bollente è inspirate. Pudete fà simile à l'inalazione di vapore.
7. Acitu di sidru di mela
L'acitu di sidru di mela hè cunnisciutu per trattà l'infezzione nasale, a congestione nasale è u sinus chì pò avè purtatu à a perdita di l'olfattu è di u gustu. Què hè duvuta à l'attività antiinfiammatorie è antimicrobiche di l'acitu di sidru di mela.
Cosa da fà: Aghjunghjite una cucharadita di acitu di sidru di mela in un bichjeru d'acqua calda, mittitelu bè è avè duie volte à ghjornu. Pudete ancu aghjunghje meli per un gustu megliu.
8. Agliu
E pruprietà antimicrobiche di l'agliu ponu aiutà à decongestionà u passaghju nasale è à ripurtà u sensu di l'olfattu è di u gustu. Inoltre, l'acidu ricinoleicu in l'agliu presenta proprietà anti-infiammatorie chì ponu aiutà à alleviare i prublemi di respirazione per via di bluccatu riducendu l'infiammazione. [7]
Cosa da fà: Pigliate 2-3 denti d'agliu, bollite, fate u mischju è poi bevite l'acqua duie volte à ghjornu per un sollievu rapidu. Pudete ancu aghjunghje un pocu di sale per un gustu megliu.
9. Cardamomu
U cardamomu hè unu di i rimedi casalinghi assai cunnisciuti per trattà i disordini olfattivi è gustativi. L'aroma particulare di u cardamomu aiuta à apre a congestione nasale è riporta u sensu di l'olfattu è di u gustu.
Cosa da fà: Pudete cunsumà cardamomu direttamente da a bocca o preparà un tè cardamomu è cunsumà.
10. Menta piperita
A menta piperita hè una erba medicinale aduprata per trattà i sintomi di u freddu è di l'influenza chì sò associati à a suppressione di u sensu di l'olfattu è di u gustu. Aiutanu à riduce l'infiammazione di e camere nasali è à eliminà a congestione. [8]
Cosa da fà: A menta piperita pò esse aduprata in dui modi per trattà a perdita di l'olfattu è di u gustu. Prima, bollite e so foglie è preparate un tè è beve almenu 2-3 volte à ghjornu per risultati megliu. Dopu, aghjunghjite alcune gocce d'oliu di menta piperita in acqua bollente è inalate u vapore per alleviare a congestione nasale.
11. Oliu di coccu
L'oliu di noce di coccu pò esse adupratu in i metudi di pulling d'oliu per trattà u mal di gola è altri prublemi pulmonari chì puderebbenu avè causatu a perdita di gustu è d'olfattu. L'oliu aiuta à riversà l'infezioni pulmonari allergiche è l'infiammazione di a trachea. [9]
Cosa da fà: Girate oliu di coccu in bocca per circa 5-10 minuti, sputate è pincelu. Fate stu prucessu solu una volta à ghjornu, preferibile in a mattina.
12. Stà idratatu
Stà idratatu hè u modu u più faciule per prevene a perdita di l'olfattu è di u gustu o per gestisce lu. L'acqua aiuta à prevene a bocca secca è a culunizazione di battìri chì pò purtà à altri prublemi dentali.
Cosa da fà: Bei un bichjeru d'acqua ogni ora.
Altri Cunsiglii Sani
- Cunsumate abbastanza cibi ricchi di vitamine cum'è u latte è i frutti di mare chì e so carenze sò ancu ligate à a perdita di l'olfattu è di u gustu.
- Cunsumate cibi cum'è u pullastru è u pesciu perchè ponu aiutà à valurizà u gustu.
- I cibi imballati cù zincu cum'è cereali integrali è noci sò ancu benefichi.
- Spazzulate è usate ogni ghjornu per mantene una bona igiene orale.
- Andate per cuntrolli regulari chì alcune cundizioni sottostanti cum'è Alzheimer ponu ancu esse a causa di disordini olfattivi è gustativi.
- Fate manere di prevene si da u fretu è l'influenza.
- Smetta di fumà
- Aghjunghjite erbe gustose cum'è origanu o pepe di cayenne per arricchisce u gustu è l'odore.
- Evite di manghjà cibi assai caldi
- Evite l'alimenti trasfurmati perchè sò troppu zuccherati è saliti è cunsumalli spessu pò cunduce à l'abitudine di manghjà cibi cù troppu zuccheru o sale.
