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Quandu una donna hè incinta, a so dieta sana cambia solu per adattassi à i bisogni di u zitellu. Hè impurtante d'avè una dieta sensibile è ben equilibrata quandu site incinta, chì assicurerà chì u vostru zitellu riceva l'alimentazione curretta per a so crescita. A dieta adatta durante a gravidanza aumenta ancu e probabilità di una gravidanza comoda, sicura è senza complicazioni chì hè qualcosa chì ogni donna vole.
Sicondu alcuni esperti è nutrizionisti, ci sò assai vantaghji di manghjà fiocchi di granu durante a gravidanza. Hè cunsigliatu chì e donne in gravidanza cunsuminu sei sani picculi pasti à u ghjornu per mantene i so livelli di energia è i so livelli di zuccherinu in sangue stabile. I medichi dicenu chì a dieta di una donna incinta deve esse ricca in fibre dietetiche per ella è per a crescita di u zitellu. U corn flakes hà assai fibre chì hè dunque bonu per una donna incinta.
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Da una ciotola di cornflakes, benefiziate circa 25 grammi di fibra per ghjornu. Quandu avete tanta fibra in a vostra dieta, riduce i prublemi cunnessi à a gravidanza cum'è stinzia è pressione sanguigna. I vantaghji per a salute di i fiocchi di granu hè chì furnirà fibre dietetiche. Aiuterà una donna incinta à avè movimenti intestinali regulari.
L'altri benefizii di i floculi di granu durante a gravidanza hè chì aiuta à riduce u risicu di preeclampsia, chì hè una cundizione potenzialmente fatale causata da una pressione sanguigna elevata. Questi prublemi cumuni durante a gravidanza ponu esse fatali per u fetu se a cura adatta ùn hè micca presa.
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Infine, u benefiziu più impurtante di i fiocchi di granu durante a gravidanza hè chì questu bonu alimentu aiuta à mantene u pesu di u corpu per tutta a crescita di u to figliolu in u vostru utru. I floculi di granu quandu si cunsumanu cum'è colazione colma a vostra pancia cù fibre ricche, suddisfendu cusì a fame di a donna incinta.
