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Amla, cunnisciutu ancu cum'è uva spina indiana, hè un superalimentu chì hà assai benefici da offre. In più di i so benefici per a salute largamente cunnisciuti, sapete chì sta bacca acida hà assai da offre ancu per i vostri capelli? In fattu, hè statu adupratu per un bellu pezzu per affruntà sfarenti prublemi di capelli, da a caspa à a perdita di capelli.
Ampiamente aduprata per prumove a crescita di i capelli, questa erba ayurvedica hà prupietà antiossidanti è antiinflamatorie chì aiutanu à migliurà l'igiene di i capelli. Inoltre, amla agisce cum'è tonicu per i capelli per rinfurzà i vostri capelli è aiuta à rinnuvà a pigmentazione di i capelli per luttà contra i capelli grisgi. [1] Inoltre, amla hè una ricca fonte di vitamina C chì aiuta à nutre u vostru cuoio capellutu, affruntà diversi prublemi di capelli è ringiovanisce i vostri capelli. [due]
Cù tutti questi vantaghji stupefacenti, dighjà un ochju nantu à cume pudete aduprà amla per affrontà diverse questioni di capelli. Prima di quessa, dighjà prestu un'occhiata à i vari benefici di amla per i capelli.
Benefici di Amla per i capelli
- Aiuta à prevene a perdita di capelli.
- Prumove a crescita di i capelli.
- Rende i vostri capelli forti è sani.
- Trattà a caspa.
- Cundiziona i capelli.
- Aghjunghje brillo à i capelli.
- Impedisce u grisgiu prematuru di i capelli.
- Rinvivisce i capelli è prevene i danni à i capelli.
Cume Usà Amla Per I Capelli
1. Per prevene a perdita di capelli
U Yogurt cuntene acidu latticu chì esfolia u scalp per eliminà a terra è impurità è sblocca i folliculi pilosi per nutre u scalp è prevene a perdita di capelli. U mele hà pruprietà antioxidanti è antibatteriche chì migliuranu a salute di u scalp è hè statu dimustratu per riduce a perdita di capelli. [3]
Ingredienti
- 2 cucchiaini di amla in polvere
- 2 cucchiaini di yogurt
- 1 tsp meli
- Acqua calda (cume hè necessariu)
Metudu di usu
- Pigliate a polvere di amla in una pienza.
- Aghjunghjite abbastanza acqua calda à questu per fà una pasta.
- Aghjunghjite u mele è u yogurt à sta pasta è mischjà tuttu bè bè.
- Applica stu mischju à u vostru scalp è capelli.
- Lasciate accende per una meza ora.
- Risciacquare accuratamente dopu aduprendu acqua tiepida.
2. Per prumove a crescita di i capelli
Ricchi in proteine è minerali essenziali, l'ova nutriscenu i follicoli piliferi per prumove a crescita di i capelli. [4]
Ingredienti
- & frac12 tazza amla in polvere
- 2 ova
Metudu di usu
- Crack apre l'ova in una suppera. Battite l'ova finu à ottene un mischju soffice.
- Aghjunghjite amla in polvere à questu è mischiate sia l'ingredienti sia bè.
- Applica stu mischju à u vostru scalp è capelli.
- Lasciate accende per 1 ora.
- Risciacquate bè cù acqua fredda.
3. Per a caspa
L'oliu di noce di coccu penetra in fondu à i folliculi pilosi per prevene i danni di i capelli è cumbatte e prublemi di capelli cum'è a caspa. [5]
Ingredienti
- 1 cucchiai di suchju di amla
- 2 cucchiai d'oliu di coccu
Metudu di usu
- Pigliate u suchju di amla in una suppera.
- Aghjunghjite oliu di coccu à questu è mischjà bè.
- Applica stu mischju nantu à u vostru cuoio capellu è massaggiate delicatamente u vostru cuoio capellu per pochi minuti.
- Lasciate accende per circa una ora.
- Risciacquatelu bè è shampoo i capelli cum'è di solitu.
Fonti: [8] [9] [10] 4. Per prevene u grisgiu prematuru di i capelli
Ingredienti
- 2 cucchiai di amla in polvere
- 3 cucchiai d'oliu di coccu
- 1 cuillère à soupe de poudre de fenugrec (methi)
Metudu di usu
- Pigliate a polvere di amla in una pienza.
- Aghjunghjite oliu di coccu è polvere di fienu grecu à questu è mettelu à fiamma bassa.
- Lasciate chì u mischiu si mette à fume finu finu à chì si vede furmà un residu marrone.
- Cacciate la fiamma è lasciate raffreddà finu à a temperatura di l'ambiente.
- Strain the mixture and collect it in a bowl separatu.
- Applica stu mischju nantu à u vostru scalp è capelli.
- Lascialu sopra a notte.
- Lavatelu a mane cù un shampoo dolce è lasciate asciugà i capelli à l'aria.
5. Per prurito di u scalp
A vitamina C prisente in l'oliu amla hà prupietà antiossidanti è antiinflamatorie chì aiutanu à calmà u cuoio capellutu è nutrisce u cuoio capellutu. [6]
Ingrediente
- Oliu Amla (cum'è necessariu)
Metudu di usu
- Pigliate qualchì goccia d'oliu amla nantu à e vostre dite.
- Massaggiate delicatamente l'oliu nantu à u vostru scalp in movimenti circulari per un paiu di minuti.
- Lasciate accende per 25-30 minuti.
- Risciacquatelu bè dopu è sciappate i vostri capelli cù un shampoo leve.
6. Per i capelli grassi
E pruprietà astringenti di u limone aiutanu à cuntrullà a produzzione di sebum in u scalp è cusì impediscenu i capelli grassi.
Ingredienti
- 2 cucchiai di amla in polvere
- 1 cucchiai di suchju di limonu
- Acqua (cum'è necessariu)
Metudu di usu
- Pigliate a polvere di amla in una pienza.
- Aghjunghjite u suchju di limonu à questu è dalli una bona stir.
- Avà aghjunghje abbastanza acqua à questu per ottene una pasta.
- Applica questa pasta à u vostru cuoio capellu è massaggiate delicatamente u vostru cuoio capellu per un paiu di minuti prima di andà in lettu.
- Lascialu sopra a notte.
- Lavallu cù un shampoo leve in a mattina.
7. Per cundiziunà i capelli
L'oliu d'amanduli hè riccu in vitamina E è àcidi grassi omega-3 chì nutriscenu u cuoio capillare. Inoltre, hà pruprietà emollienti chì aiutanu à bluccà l'umidità in u scalp è cusì cundiziunà i vostri capelli. [7]
Ingredienti
- 2 cucchiai di suchju amla
- 1 tbsp oliu d'amanduli
Metudu di usu
- Pigliate u suchju di amla in una suppera.
- Aghjunghjite oliu d'amanduli à questu è mischjà bè.
- Applica questa cunfusione à u vostru scalp è travagliate in a lunghezza di i vostri capelli prima di andà in lettu.
- Lascialu sopra a notte.
- Lavallu in a mattina cù un shampoo leve.
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Figliolu, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... Kim, J. O. (2017). Studii Preclinichi è Clinici Dimostranu chì l'Estrattu di Erbe Proprietariu DA-5512 Stimula Effettivamente a Crescita di i Capelli è Prumove a Salute di i Capelli. Medicina complementaria è alternativa basata in evidenze: eCAM, 2017, 4395638.
- [due]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). Piante medicinali per a cura di a pelle è di i capelli. Ghjurnale Indianu di Cunuscenza Tradizionale. Vol 2 (1), 62 à 68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Effetti terapeutici è profilattichi di u melu crudu nantu à a dermatite cronica seborreica è a caspa. Revista europea di ricerca medica, 6 (7), 306-308.
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide di Crescita di i Capelli Naturali: Peptidi Solubili in Acqua di u Oculu di u Pollu Stimulanu a Crescita di i Capelli Attraversu l'Induzione di a Produzione Fatturale di Crescita Endoteliale Vascolare. Journal of food medicinal, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Un Studiu nantu à a Salute di u Capellu di u Capellu è Pratiche di Cura di i Capelli trà Studienti di Medicina Malasiana.Rivista Internaziunale di trichologia, 9 (2), 58-62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). U Rolu di Vitamine è Minerali in Perdita di Capelli: Una Revista. Dermatologia è terapia, 9 (1), 51-70.
- [7]Ahmad, Z. (2010). L'usi è e pruprietà di l'oliu d'amanduli Terapie cumplementarie in pratica clinica, 16 (1), 10-12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair
