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I capelli grisgi sò visti cum'è una marca di invechjamentu. Chjamate una dichjarazione di moda o bellezza naturale, ùn pudete micca eliminà l'associazione di invecchiamento cù i capelli bianchi. Allora imaginate u traumu chì e persone passanu quandu cumincianu à avè i capelli bianchi in i so 20 anni! Hè per quessa chì manghjà cibi per prevene i capelli bianchi ponu aiutà à prevene u grisgiu prematuru.
10 FRUTTI PER CURATURA CASCULA NATURALMENTE
Questi alimenti per evità i capelli bianchi sò assai efficaci. Duvete seguità una dieta per prevene i capelli bianchi assai religiosamente. Per impedisce à i capelli di grisgiu, cunduce un modu di vita sanu è evite u stress. Oltre à questi fattori esterni, i vostri capelli anu bisognu di nutrizione. Hè quì chì entra l'alimenti per prevene i capelli bianchi. Duvete manghjà sti alimenti sani. Questa serà a nutrimentu di basa per i vostri capelli.
Pruvate questi alimenti per evità i capelli bianchi per mantene u culore di i vostri capelli. Duvete assicurassi chì avete questi alimenti in a giusta proporzione per uttene i migliori risultati.
Spinaci
L'Spinach aiuta à pruduce u pigmentu chì mantene u culore di i capelli intattu. Hè per quessa chì duvete avè verdi frondosi per evità u grisgiu prematuru.
Fagioli
Fagioli è legumi anu riserve ricche di proteine. È ùn vi scurdate chì i vostri capelli sò cumposti di proteine è cusì, avete bisognu di mantene a vostra dieta ricca in proteine se ùn vulete micca chì i vostri capelli si appassiscanu.
Ovi
L'ove vi danu e dosi richieste di Vitamina B12 senza chì i vostri capelli ponu diventà grisgi. B12 mantene u vostru sangue liberu di radicali chì ponu esse rispunsevuli di fà chì i vostri capelli diventinu grisgi.
Foglie di Curry
E donne di l'India Meridionale devenu i so spessi capelli neri à manghjà assai foglie di curry. A staghjunazione di i vostri alimenti cù st'erba aiuta à staccà i capelli grisgi per un bellu pezzu.
Conchiglia di Pesce
U zincu hè un minerale chì hè necessariu per mantene i vostri capelli forti è mantene u so culore. A mancanza di zincu spessu porta à sbilancii ormonali è grisgiu prematuru.
Fegatu di Carne
A carenza di ferru o anemia hè una causa principale di capelli grisgi in a vostra ghjuventù. Hè per quessa chì avete bisognu à avè fegatu è carne per mantene i vostri livelli di ferru sani.
Bacche
I bacchi cuntenenu una splusione di Vitamina C chì aiuta à migliurà a circulazione di sangue in u vostru scalp. Questu significa chì i vostri capelli ricevenu un apportu di sangue frescu è hè per quessa, stà sanu. I bacchi sò una di e migliori fonti di vitamina C.
Carotte
A vitamina A hè assai impurtante per a pelle è i capelli. Hè per quessa chì e carote devenu esse una parte impurtante di a vostra dieta per prevene i capelli bianchi. A vitamina A aiuta à sintetizà a melanina necessaria per u culore di i capelli.
