5 meravigliosi benefici di sattu

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benefici sattu
Avete mai vistu quelli venditori di strada chì vendenu sorbetti di sattu à i clienti assetati ? Eppo, u sattu o a farina di gramma arrustitu hè tradizionalmente apprezzata per i so numerosi beneficii nutrizionale è hè ora chì avete scupertu a bontà di stu desi power food.


L'estate più fresca

Sattu hè statu longu usatu in i zoni rurale per rinfriscà u corpu. Le sorbetti di Sattu hè una grande bevanda per calmà a so sete durante l'estate, perchè impedisce u corpu di surriscaldamentu è riduce a temperatura di u corpu significativamente.


Altu in nutrienti

Fattu da u prucessu di tostatura secca chì sigilla in tutti i nutrienti, u sattu hè riccu in proteini, fibre, calciu, ferru, manganese è magnesiu. In fattu, 100 grammi di sattu cuntenenu 20,6 per centu di prutezione, 7,2 per centu di grassu, 1,35 per centu di fibra cruda, 65,2 per centu di carbuidrati, 2,7 per centu di fraschi totali, 2,95 per centu di umidità è 406 calori.


Grande per a digestioni

L'alta quantità di fibra insolubile in sattu hè grande per l'intestini. Purifica u vostru colon, disintossica da i cibi grassi, rinfriscà a vostra digestione è elimina flatulenza, stitichezza è acidità. In u risultatu, vi sentite menu gonfiatu.


Beneficii di bellezza

I sorbetti Sattu mantenenu a pelle luminosa è idratata. Sattu hè ancu tradiziunale utilizatu per trattà i prublemi di u capeddu perchè furnisce nutrienti ricchi à i follicle di i capelli. U ferru in sattu ti mantene ancu energizatu è dà una luce sana à a to faccia.


Batte e malatie di stile di vita

Sattu hè un alimentu à pocu indice glicemicu è hè una grande opzione per i diabetici. Si dice chì beie sorbetti di sattu friddi mantene u nivellu di zuccaru in sangue in cuntrollu. Sattu regula dinù a vostra prissioni sanguigna. Beie sattu cù acqua è un pizzicu di salinu per u megliu risultati. L'alta fibra in a farina di grammu arrustatu hè grande per quelli chì soffrenu di colesterol altu.

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