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Acqua di Coconut | Prestazioni Salute | Se vulete stà per sempre, bevi acqua di coccu ogni ghjornu. Boldsky 
Ci hè assai pochi bevande rinfrescanti quant'è l'acqua di coccu. È ùn ci hè nunda di più suddisfacente ch'è sculaccià a carne tenera, bianca è succulenta chì riveste l'internu di stu fruttu verde massiccia, nò?
vestitu per una zitella corta
Ma sapete chì l'acqua di coccu hè assai superiore à e bevande sportive quandu si tratta di rifornisce l'elettroliti persi, sia in malattia sia dopu à un'attività faticosa?
O chì bere l'acqua di coccu ogni ghjornu pò in realtà migliurà a salute di a vostra pelle è migliurà u vostru tonu di pelle?
Ebbè, avà sì.
Eccu dunque i 30 benefici per a salute di bere acqua di coccu ogni ghjornu!
# 1 Pò prutege u vostru core.
Da l'attacchi di core à l'ipertensione, numerosi studii anu dimustratu chì bere acqua di coccu ogni ghjornu pò prutege u vostru core da malatie è altri prublemi.
# 2 Pudete aumentà u vostru metabolismu.
I benefici di perdita di pesu di bere acqua di noce di coccu ogni ghjornu sò per via di u so elevatu cuntenutu in elettroliti, in particulare di manganese, chì hè cunnisciutu per aumentà u vostru metabolismu è aumentà a quantità di grassu brusgiatu in u vostru corpu tutta a ghjurnata.
# 3 Pò prevene i calcoli renali.
E pietre à u rene si sviluppanu principalmente in quelli chì bevanu troppu poca acqua, o chì anu troppu proteine senza abbastanza acqua per lavà e tossine accumulate per via di questu.
E postu chì l'acqua di coconut hè stata pruvata da a scienza per esse megliu di l'acqua per u vostru corpu (avete lettu bè!), Bevendu almenu un bichjeru ogni ghjornu pò migliurà drasticamente a funzione di eliminazione di tossine di i vostri reni è prevene i cristalli nocivi di acidu uric. da accumulà in i so tubuli.
# 4 Pò riversà a disidratazione.
U prublema cù a disidratazione hè duie volte.
Unu, rallenta e vostre funzioni corporee drasticamente, cumprese a funzione di u vostru sistema cardiovascolare. È dui, hà un impattu negativu annantu à u bilanciu elettroliticu di u vostru corpu.
Hè per quessa chì bere acqua di coccu invece di acqua regulare hè una idea megliu durante a disidratazione perchè vi rifornisce d'acqua è ancu di l'elettroliti persi.
Ùn ci hè micca da stupisce chì l'atleti è i visitatori di a palestra preferiscinu questu cum'è una bevanda post-allenamentu in questi ghjorni!
# 5 Hè bonu per u vostru trattu digestivu.
L'acqua di coccu cuntene assai poche calorie, ma hè ricca in minerali essenziali è fibre solubili, chì sò tutte cunnisciute per migliurà a salute di u vostru intestinu è rinfurzà u vostru trattu digestivu.
In fatti, cunsumà l'acqua cuntenuta in una sola noce di coccu vi farà immediatamente sentu più liggeru, più frescu, è tumbarà i vostri dolori di fame!
# 6 Pò alleviare i crampi musculari.
Ci hè parechje ragioni per chì avemu crampi musculari. È unu di elli hè un livellu bassu di potassiu in u nostru sangue. È postu chì l'acqua di coccu hè ricca in putassiu, a beve pò aiutà à alleviare i vostri crampi musculari è u dulore.
23 Modi per impedisce i crampi musculari
# 7 Ti pò dà ossi forti è sani.
L'acqua di coccu hè ricca in calciu è magnesiu, chì sò tramindui minerali essenziali necessarii per rinfurzà e vostre ossa. In fatti, i studii anu dimustratu una correlazione pusitiva trà bere acqua di coccu ogni ghjornu è sviluppà ossi forti cù u tempu.
# 8 Si pò aiutà à perde pesu.
Pudete slog luntanu in palestra per ore è esse sempre grassu se a vostra dieta ùn hè micca ghjustu. È l'acqua di noce di coccu pò aiutà cun questu riducendu e vostre brami di manghjà inattempu è mantenendovi saziatu per periodi più lunghi di tempu, cusì cunsumate menu calorie tutta a ghjurnata.
# 9 Hè antidiabeticu.
L'acqua da una cocca tenera cuntene intornu à 5 g di zuccheri naturali, ma invece di spizzà u zuccherinu in sangue, questi anu l'effettu oppostu di riduce u zuccherinu in sangue. Hè per quessa chì bere acqua di coccu hè assai benefica per quelli chì soffrenu di diabete.
Basta à ricurdassi di ùn esagerà, postu chì pò purtà à un episodiu ipoglucemicu!
# 10 Riduce e tendenze di furmazione di coaguli.
I studii anu dimostratu chì quelli chì cunsumanu acqua di coccu anu riduttu a tendenza à furmà coaguli in u so sangue.
E mentre questi effetti ùn sò micca cusì pronunziati per esse una causa di alarma in una persona media, quandu cunsumati da quelli chì anu sottumessu trapianti d'organi, questu effettu pò esse estremamente beneficu.
# 11 Pò riduce a vostra pressione sanguigna.
Sè site un ipertensivu, pudete ralegrassi avà perchè l'acqua di coconut hè stata pruvata chì hà un effettu pusitivu nantu à a vostra pressione sanguigna.
# 12 Pò riduce u colesterolu cattivu in u vostru sangue è aumentà u livellu di colesterolu bonu è sano per u core.
I studii anu dimostratu chì l'acqua di coconut hè capace di riduce u livellu di lipoproteine à densità bassa (VLDL) è di colesterolu LDL, chì sò principalmente responsabili di causà aterosclerosi è indurimentu arteriale, è aumentendu a concentrazione di colesterolu HDL sane per u core, chì porta i grassi luntanu da i vostri organi vitali è li deposita in e periferie di u vostru corpu.
# 13 Pò rimpiazzà l'elettroliti durante a diarrea.
E persone chì soffrenu di diarrea sò mandate ORS (soluzione orale-reidratante) per prevene u shock è a morte. È l'acqua di coccu pò rimpiazzà a necessità di sta soluzione sintetica, postu chì cuntene tutti l'elettroliti chì avete bisognu per mantene u vostru sistema in funzione è impedisce ch'ellu si rompa.
# 14 Hè una bella bevanda detox!
Da u lavu di e tossine in u vostru fegatu à quelli in i vostri reni, l'acqua di coconut hè veramente una bevanda miraculosa quandu si tratta di disintossicà u vostru corpu da i radicali liberi è i prudutti di rifiutu.
Allora ricordatevi dopu à vultà da e vacanze di vignaghjoli pisanti è da manghjà.
# 15 Pò aumentà a vostra energia à l'istante.
Arricurdatevi cumu avemu dettu à l'iniziu di st'articulu chì l'acqua di coccu hè stata scientificamente pruvata chì hè megliu cà una bevanda sportiva? Hè esattamente ciò chì vulemu dì quandu dicemu chì hè un rinforzatore di energia immediata!
# 16 Pò curà a vostra resaca!
Avemu una sbornia dopu à una notte di forte bevanda perchè l'alcol disidrata u nostru corpu è mette assai carica annantu à u nostru fegatu per eliminà i rifiuti tossichi accumulati. È hè quì chì entra l'acqua di coccu.
Siccomu sta bevanda hè megliu à riidratà u nostru corpu chè l'acqua regulare, avè un bichjeru altu durante a sbornia pò guasgi subitu alleviare u nostru disagiu è curà ancu e nausea chì l'accumpagna.
# 17 Pò trattà i mal di testa.
Se avete spessu mal di testa o emicranie, allora duvete sicuramente aghjunghje acqua di coccu à a vostra dieta quotidiana, chì a disidratazione hè a causa più cumuna di mal di testa.
# 18 Pò prutege u vostru cervellu da a dimenza è l'Alzheimer.
Trans-zeatina, un cumpostu truvatu in l'acqua di coccu hà a capacità di prutege u vostru cervellu da a degenerazione indotta da l'età è da a perdita di memoria. S'ellu ùn hè micca una ragione abbastanza bona per aghjunghje sta bevanda à u vostru repertoriu cutidianu, allora ùn sapemu micca ciò chì hè!
# 19 Hè una alternativa megliu à u caffè è u tè.
Se beie caffè o tè regolarmente, allora ci hè probabilità chì l'avete cuminciatu à causa di i so effetti stimulatori di u cervellu a mane à a mattina, ma avà sò diventati totalmente dipendenti da elli.
S'ellu vi alarmi, pigliate u nostru cunsigliu è cambiate invece à l'acqua di coccu. Questa bevanda fresca è energetica stimulerà a vostra mente istantaneamente (cum'è tè o caffè), ma ùn averà micca l'effetti secundari chì sti bevande anu.
# 20 Pò prutege u vostru intestinu da i batteri dannosi.
L'acqua di coccu cuntene peptidi antimicrobici chì ponu luttà contr'à batteri cum'è E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis è S. aureus - a batteria multi-resistente à a droga respunsabuli di a maiò parte di i casi di avvelenamentu alimentariu.
# 21 Pò aumentà a vostra immunità.
Piglia l'acqua di coccu regolarmente pò aumentà a vostra immunità per via di a vitamina C contenuta in essa, chì hè una vitamina vitale per a salute di e vostre cellule immunitarie.
In più, l'acqua di coccu hà assai antioxidanti in ellu chì aiutanu ancu à mantene a vostra salute generale prevenendu i danni di l'organi da i radicali liberi.
# 22 Pò aiutà à dorme megliu di notte.
L'acqua di coccu cuntene GABA, un neurotrasmettitore, in questu chì hà a capacità di rilassà i nostri musculi è di riduce l'ansietà. Dunque, se soffre d'insonnia, abbiate un bichjeru di sta bevanda dopu a cena per aiutavvi à dorme megliu.
# 23 Pò migliurà a vostra memoria è ramintà.
Studii fatti nantu à i zitelli anu dimustratu chì quelli chì cunsumavanu acqua di coccu anu avutu una memoria è un ricordu megliu paragunati à l'altri zitelli di a so età. Dunque, se a vostra memoria hè stata flagellata dapoi un pezzu avà, pensate à aghjunghje l'acqua di coccu à a vostra dieta quotidiana per dà un impulso tantu necessariu.
# 24 Pò luttà contr'à a depressione.
L'acqua di noce di coccu cuntene una alta quantità di magnesiu (guasi 60 mg), chì hè cunnisciuta per e so capacità di lotta à a depressione. Cusì avè sta bevanda ogni ghjornu pò definitivamente alzà u vostru umore è prevene un apparizione di depressione.
# 25 Hè eccellente per e mamme incinte è chì allattanu.
Stanchezza, crampi musculari, è pressione alta sò solu alcuni di i prublemi cumunemente affrontati da e donne incinte. È bere acqua di coccu ogni ghjornu durante stu periodu hè estremamente benefiziu, postu chì hà a capacità di alleviare tutti questi sintomi.
# 26 Pò alleviare a febbre alta.
Hè vera. L'effettu di raffreddamentu di l'acqua di coccu nantu à u corpu hè efficace ancu quandu l'individuu soffre di febbre alta.
# 27 Pò trattà u reflux acidu è a gastrite.
A malattia di reflux gastrointestinale (alias, GERD) è a gastrite ponu esse scomodi per via di u brusgiu di u core è di u disagiu chì lascianu à a so veghja, ma à longu andà, sò cunnisciuti per causà cancru di stomacu è Esofago di Barrett.
Dunque, se soffre di reflux acidu, duverebbe sicuramente aghjunghje l'acqua di coccu à a vostra dieta quotidiana, perchè pò neutralizà l'eccessu di acidu pruduttu in u vostru intestinu.
# 28 Pò riduce i segni di l'invecchiamentu.
Da e rughe à i punti di fegatu, avè acqua di noce di coccu ogni ghjornu pò aiutà à sbarrazzassi di i segni di l'anzianu.
Questu hè chì l'acqua di coconut cuntene una quantità alta di antioxidanti in ellu chì sò capaci di scavenging radicali liberi da u vostru corpu è di fà a vostra pelle dolce è dolce.
# 29 Pò schjarisce a vostra carnagione.
Mentre bere acqua di coccu ùn rende micca a vostra fiera se site natu scuru, l'avè regolarmente impedisce chì a vostra pelle si bronzi sott'à u caldu di u sole.
# 30 Pò migliurà a salute di i vostri capelli è impedisce a caduta di i capelli.
U potassiu cuntenutu in l'acqua di coconut hè un nutriente assai impurtante per i folliculi pilosi. Hè per quessa, avè acqua di coccu ogni ghjornu hè un ottimu modu per dà ti una criniera lucente è liscia di grandi capelli!
u limone hè male per i capelli
Sparte St'articulu!
Se vi piace a lettura di st'articulu, ùn la tenite micca per voi! Sparte lu, cusì i vostri amichi ponu leghje lu ancu.
Scumettemu chì ùn cunnosci micca Quessi 15 Sintomi di Carenza di Ferru
