Qualchidunu chì cresce i zitelli durante una pandemia puderia senza dubbitu aduprà qualchi boni cunsiglii. Ma eccu u peghju: u nostru cervellu hè troppu nebbia ( tempu-sfocatura , qualcunu?) per leghje un libru di parenting sanu o per mette l'energia intensiva per cambià e cose nantu à noi stessu - cum'è, oh, i mudelli di relazione di basa chì anu arradicatu durante a nostra zitiddina.
Entre in u geniu di Dr Robyn Koslowitz , PhD. Eramu cusì inspirati da ella Psiculugia oghje articulu, E parolle di 3 lettere chì i psicologi di i zitelli amanu , L'avemu chjamatu per più cunsiglii nantu à cumu pudemu fà aghjustamenti chjuchi ma prufondi à a manera di parlà è pensemu à i nostri figlioli. A volte, a genitorialità hè cusì dura, scrive, scurdemu chì ci sò cambiamenti simplici chì pudemu fà chì ponu aiutà. A lingua hà assai putere. Risulta chì l'utilizazione - è evità - certe parolle ponu reframe a manera chì avemu in relazione cù i nostri più amati. A brevità hè l'ànima di l'intelligenza? Pò esse ancu in u core di relazioni megliu. Famiglie più felici, cusì cusì.
Dui Parolle chì i genitori duveranu abbracciare
È
Utilizendu a parolla AND quandu avemu parlatu cù i nostri figlioli ci ricorda chì Dui cose apparentemente contradictori ponu esse veru à u stessu tempu, scrive Koslowitz. (Consultate ella podcast nantu à i genitori post-traumatici .) Using 'AND' cù i nostri figlioli ci aiuta à trasmette u nostru amore unshakable è crede in elli, ancu quandu hè necessariu di dimustrà a nostra disappruvazioni di e so azzioni. Sò una persona amante, gentile è gentile È avete bisognu di amparà chì ùn pudemu micca cavalcà nantu à u cane. Siete un studiente duru è rispunsevuli È avemu bisognu di vene cun un sistema chì vi aiuta à ricurdà di turnà i vostri travaglii. Siete una surella amante È avete bisognu di praticà e vostre cumpetenze di tolleranza. Dopu tuttu, i nostri figlioli ponu esse i criaturi più exasperating in u mondu È l'amemu più di ciò chì pudemu sprime, nò? scrive Koslowitz. L'obiettivu hè di assicurà chì i nostri figlioli sanu, ti amu cum'è tù sì E ci sò sempre cumpetenze chì pudete amparà, cumpetenze chì pudete maestru, è emozioni pudete amparà à regulà megliu. L'unu ùn annulla micca l'altru.
cicatrici d'acne nantu à u spinu
PER
Avemu da ricurdà, scrive Koslowitz, chì i nostri figlioli ùn sò micca prudutti finiti. Invece, sò in u statu di pre-cambiamentu. I zitelli ùn cambianu micca u so cumpurtamentu salvu è finu à ch'elli sò pronti per u sviluppu, o altrimenti motivati, per fà. Ùn pudemu micca predichendu quandu o cumu esattamente questu succederà. Ùn pudemu micca sempre imaginà l'avvenimentu, l'amicizia o l'ambiente novu chì catalyzerà un cambiamentu in i nostri figlioli. Ma questu ùn significa micca chì u cambiamentu ùn vene micca.
Mi ricordu di un paziente mio chì simpricimenti ùn pudia amparà a gestione di u tempu, scrive Koslowitz. A so mamma hà pruvatu ogni tipu di charts è sistemi di cumportamentu, ma nunda ùn si ferma. Finu à ch'ella hà auditionatu per a banda di a scola è hè stata accettata. A pratica di a banda era prima di a scola, chì significava piglià l'autobus prima. Ùn hà mai mancatu l'autobus una volta! Una cumminazione di maturità è motivazione l'hà purtatu à un locu chì nisuna quantità di mudificazione di cumportamentu o incuragimentu di i genitori puderia. Ùn era micca incapace di cambià; ella era ghjustu in u statu di pre-cambiamentu. A parolla PRE rammenta à avè a fede in u prucessu di crescita di i nostri figlioli. Koslowitz menziona a ricerca nantu à u Illusione di a fine di a storia . Questu succede quandu Pensemu chì e cose seranu sempre cum'è avà, è ùn anu mai cambiatu. Assumimu chì qualunque sia a versione chì simu di noi stessu hè cumu seremu sempre. Cù i zitelli, facemu ancu cusì. Ùn vedemu micca veramente u futuru. Cum'è genitori, duvemu mantene a speranza, nò? Ma [invece pensemu], 'Oh my Gosh, ella hè cusì irresponsibile. Avemu da gestisce a so irresponsabilità.’ È bè, nò, hè ch’ella hè per- rispunsevuli.
Vulete più prove? Preguntevi, parenti: u vostru gruppu o canzone preferita hè oghje u listessu ch'ellu era in a scola media? Una idea assurda, nò ? (A menu chì ùn site sempre obsessionatu cù I'll Make Love to You by Boyz II Men...?) Ricurdativi chì i vostri figlioli sò sempre cambianti; di solitu per u megliu.
Dui Parolle chì i genitori duveranu evità
JUST
In a so pratica di psiculugia, Koslowitz vede i zitelli cun ansietà suciale chì si dicenu di parlà JUST à un altru zitellu in una festa, i zitelli cun TOC per JUST toccu a maniglia di a porta di germe, i zitelli cù depressione per SOLO esce da u lettu è andà in a scola è i zitelli cun sè stessu. -sfide di regulazione per solu ùn arrabbiate micca cusì.
Aghju un dittu: 'Ùn ci hè micca ghjustizia in ghjustu'. Inoltre: 'Solu hè una parolla di quattru lettere', ella dice. Ùn avemu mai dettu a parolla 'JUST.' Saria cum'è dì à mè, 'JUST dunk a basketball.' Sò 5 piedi altu. I prubabilmente puderia. Aghju scumessa s'è aghju assuciatu i migliori entrenatori è ùn aghju fattu nunda, ma praticà u basketball ogni ghjornu, tuttu u ghjornu, è ùn facia nunda d'altru, probabilmente puderia sviluppà sta cumpetenza cù una quantità di sforzu eccessiva. Ma allora ùn ci saria micca 'solu'.
Quandu si tratta di l'apprendimentu remoto, per esempiu, dicendu: Basta à pusà è fate u vostru travagliu! ùn pò micca ghjunghje luntanu cù un zitellu. Invece, Praticate a pacienza è dite: 'Ricurdatevi quandu avemu parlatu di u vostru tempu? E cumu valutate u travagliu fattu per pudè ghjucà? Se avemu principiatu u travagliu avà, allora pudemu ghjunghje à a parti di ghjocu più veloce.
Fate e dumande per capisce cumu fà u vostru zitellu à cumprà in quale sia u compitu. Si tratta di dumandà: 'Chì valenu, zitellu? Chì ti piace à fà ?’ Ma invece di dì: ‘Cuminciate!’ Pruvate, ‘Sembra chì avete un tempu difficiuli di principià. Cuminciamu inseme. Invece di dì à u vostru zitellu ciò chì sò micca da fà (Ùn vi ferà micca à u football à tempu s'ellu ùn vi mette micca i vostri tacchetti avà!), Dite à elli ciò chì sò andà à fà (S'è vo avete i vostri cleats in avà, ùn avemu micca affruntà, è tandu vi vene à sceglie a musica in vittura!).
MA
Pensate à 'MA' cum'è u flipside negativu di 'AND'. Koslowitz prupone un esempiu: 'Hè un zitellu maravigliu, È hà bisognu di travaglià nantu à e so cumpetenze di gestione di a rabbia'. hà bisognu di travaglià nantu à e so cumpetenze di gestione di a rabbia ', allora u 'MA' nega ciò chì hè vinutu prima. 'Sì un zitellu maravigliosu MA avete bisognu di travaglià nantu à a vostra rabbia' significa chì ùn site micca veramente un zitellu assai maravigliu, spiega. Per un zitellu, stu tipu di dichjarazione significa chì u so valore per voi hè cundizionale: Serete un zitellu maravigliu ma solu quandu amparate à cuntrullà a vostra rabbia. Se facemu un sforzu cuscente per cambià MA à AND, pudemu vede u prugressu versu una parenting più positiva.
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