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Green Chillies Green Chillies | Prestazioni Salute | Se vulete mantene l'umore, allora manghjate peperoni verdi. BoldskyQuandu parlemu di i benefici per a salute di i peperoni, imaginemu di solitu ogni tipu di peperoncini esotici. Hè un fattu stabilitu chì i peperoni o u capsicum sò ricchi in antioxidanti è cusì superfoods. Tuttavia, ancu i chilli verdi cumuni chì masticamu cù i nostri alimenti ùn devenu micca esse lasciati fora. I benefici per a salute di i peperoni verdi indiani vi piglieranu per sorpresa.
A maiò parte di l'indiani media anu l'abitudine di manghjà pepite verde. I benefici per a salute di i peperoni sò prisenti ancu in questi cumuli cumuni chì avete cù u vostru cibu. Ci sò assai benefici per a salute di i peperoni verdi indiani chì ùn simu micca cuscenti. Hè per quessa chì si dice chì manghjà peperoni verdi hè sempre megliu ch'è aghjustà a polvere di peperoncinu rossu à l'alimentu.
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Ùn ci vole micca à brusgià u to palatu manghjendu troppu chillies verdi. Dopu tuttu, ancu questi chillies cumuni sò piccanti. Di solitu, sti peperoncini sò masticati cù curry nurmali per fà u gustu di l'alimentu piccante. L'alimentariu piccante pò esse sanu sè avete avè peperoncini verdi crudi cun ellu. Ma u mumentu chì sti peperoncini diventanu rossi dopu a siccatura, perdenu da l'elementi di a so nutrizione.
Eccu alcuni di i sorprendenti benefici per a salute di i peperoni verdi indiani è perchè duvete avè.
Prutezzione Contra u Cancru
I peperoncini verdi sò ricche fonti d'antioxidanti è questu li face agisce cum'è cunsiglieri di u corpu. Puderanu prutege u corpu da i danni radicali liberi chì vi daranu immunità naturale à u cancheru è ancu rallentanu u prucessu di invecchiamento.
Migliora l'immunità
I peperoncini verdi indiani sò ricche fonti di Vitamina C. Puderete avè nutatu chì avè peperoncini vi aiuta à apre e narici bluccate. A Vitamina C in i peperoncini verdi rinforza a vostra immunità naturale à e malatie.
Great For Your Skin
I peperoni verdi sò ancu ricchi in Vitamina E chì hè essenziale per pruduce certi olii naturali di a pelle. Dunque, avè cibu piccante pò dà veramente una bona pelle.
Zero Calorie
Tutte e cose belle chì uttenite da i peperoncini venenu à u costu di micca calorie. I peperoncini anu zero calorie è cusì li pudete avè ancu quandu site in dieta per perde u pesu.
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L'omi Devenu Avè Chillies
L'omi devenu manghjà chillies perchè sò propensi à u cancer di prostata. A ricerca scientifica suggerisce chì manghjà peperoncini verdi ponu tene à luntanu i prublemi di a prutata.
Aiuta à Riduce u Livellu di Sucre in Sangue
U diabeticu pò prufittà di avè queste spezie indiane cumune. I peperoni verdi ponu equilibrà i livelli di zuccheru in sangue. Ciò ùn significa micca chì vi sfruttate di dolci è poi avete peperoncini.
Aiuta à Digest Food Faster
I pepini verdi anu assai fibre dietetiche. À u cuntrariu di e cuncepzioni cumuni, manghjà i peperoncini in realtà aiutanu à digerisce u vostru cibu più rapidamente.
Cibo Spicy Uguale à u Bonu Umore
I Chillies liberanu endorfine in u cervellu chì aiuta à mantene u vostru umore ottimistu. Allora se vi sentite felice è felice dopu avè manghjatu piccante, allora ùn hè micca una cuincidenza.
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Riduce u Risicu di Cancer di Pulmone
Ùn sapemu ancu cumu, ma avè peperoncini verdi hè statu ligatu cù un risicu riduttu di avè un cancheru di pulmone. I fumatori devenu attenti à stu puntu cunsiderendu chì fumanu i so pulmoni ogni ghjornu.
Mantene Infezioni Batteriche à Baia
I peperoncini verdi anu pruprietà anti-batteriche. Queste pruprietà anti-batteriche aiutanu à tene à l'infezioni à rota. Hè soprattuttu veru per e infezioni di a pelle.
Ricca Riserva Di Ferru
I peperoncini verdi sò sani per e donne indiane è ancu per quelli chì sò propensi à a carenza di ferru. I pepini verdi sò una fonte naturale di ferru.
