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Eri nantu à i vostri pedi tutta a ghjurnata à u travagliu? Troppu pressione nantu à i pedi è i pedi pò causà dolore à i pedi. Micca solu què, e calzature chì sfruttanu a sola chì porti invece ponu fà u distrughju nantu à i musculi, i ligamenti è i tendini in ogni caviglia è pede, causendu dolore. In questu articulu, truverete i rimedii casani per i pedi addulurati dopu u travagliu.
U dulore spaventosu pò esse dovutu à una serie di motivi cum'è a vechjaia, u calzamentu scomudu, a camminata eccessiva, a pusizione nantu à i vostri pedi per un longu periodu di tempu, una sorta di frattura, ecc.
Sarete maravigliatu di sapè chì ogni pede cuntene 26 ossa, 33 articulazioni, 107 ligamenti, 19 musculi, è parechji tendini chì tenenu u pede inseme è l'aiutanu à movesi in varie direzzioni.
Trattamentu di l'ulcera in bocca in casa
Una persona media face 8000 à 10.000 passi in un ghjornu, questu mette qualchì volta tanta pressione nantu à i pedi chì supera u so pesu corpu.
Fortunatamente, ci sò rimedii casani simplici per trattà i pedi malati dopu u travagliu.
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1. L'acitu
Un suchju d'acitu hè unu di i modi più faciuli per aiutà à alleviare i pedi addulurati perchè aiuta à riduce l'infiammazione.
- Riempite una conca cù acqua calda, aghjunghjite una goccia di qualsiasi liquidu per lavà i piatti è una tazza d'acitu biancu.
- Mogliu i vostri pedi in questu mischju per 30 minuti.
- Lavate i pedi cù l'acqua è i vostri pedi pareranu menu gonfiati cà prima.
2. Baking Soda Soak
Un altru rimediu casanu assai efficace è faciule per i pedi addulurati hè u baking soda soak.
- Aghjunghjite a mità tazza di bicarbunatu di sodiu à un gallone d'acqua calda.
- Agite l'acqua finu à chì u bicarbonate di sodiu si dissolve.
- Mogliu i vostri pedi in questu per 30 minuti.
3. Locione
Questu hè un rimediu faciule faciule per aiutà à trattà i pedi malati. Prima di dorme di notte, sceglite a vostra lozione per u corpu preferita - sia vaselina o oliu d'oliva vergine.
- Pigliate una piccula quantità di lozione o 2 gocce d'oliu d'oliva è appiccate generosamente nantu à i vostri pedi è massate bè. Puderete portà una coppia di calzini è lasciarla da a notte à a notte.
4. Ice Pack
U più semplice rimediu casanu per alleviare u dolore da i vostri pedi hè di aduprà un pacchettu di ghiacciu.
- Elevate i vostri pedi, è mette u pacchettu di ghiacciu nantu à i vostri pedi addulurati.
- Elevendu i vostri pedi scurgerà i fluidi in eccessu da quella zona particulare.
5. Olii Essenziali
L'olii essenziali cum'è l'oliu di eucaliptu, l'oliu di menta piperita è l'oliu di rosmarinu aiutanu à calmà i pedi addulurati è doloranti.
- Imbulighjate quattru gocce d'oliu d'eucaliptu è oliu di rosmarinu è duie gocce d'oliu di menta piperita in acqua calda.
- Mogliu i vostri pedi in questu per 10 minuti.
6. Salt Epsom
U sale Epsom pò aiutà à calà i vostri pedi addulurati, dendu un aiutu istantaneu da u dulore à u pede. Hè perchè cuntene magnesiu chì pò aiutà à rilassà i vostri pedi.
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- Mette 2-3 cucchiai di sale Epsom in una vasca d'acqua calda.
- Mogliu i vostri pedi in a tina per 10 à 15 minuti.
7. Oliu di Clove
L'oliu di chiodi di garofano hè altamente efficace in u trattamentu di u dolore articulare, u pede di l'atleta, è ancu u dolore di u pede, postu chì aumenta a circolazione.
- Massate cù delicatezza i vostri pedi addulurati cù oliu di chiodi di garofano.
- Repetite questu parechje volte in un ghjornu.
8. Pimienta di Cayenne
U pimentu Cayenne cuntene capsaicina, chì hè cunnisciuta per alleviare i dolori musculari è u dolore, l'artrite, è ancu i pedi doloranti.
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- Aghjunghjite ½ un cucchiainu di polvere di pepe di cayenne à a mità di un seccu d'acqua calda è impregnate i vostri pedi in questu per pochi minuti.
9. Saviu
Se u vostru dolore à u pede hè dovutu à una sorta di tensione, distorsione, o dulore. Sage hè un bon rimediu casanu per purtà sollievu da u disagiu.
- Strofinate una manata di foglie di salvia trà e vostre mani è poi mettiteli in una pignatta cù una tazza d'acitu di sidru di mela.
- Purtate u mischju à ebullizione, è lasciate chì si mette à focu per 5 minuti.
- Mogliu un pannu di cuttuni in a suluzione è poi appicca nantu à a zona affettata.
- Ripetite questu prucessu parechje volte in un ghjornu.
10. Semi di Senape
I sementi di senape ponu ancu esse aduprati in u trattamentu di u dolore à i pedi, perchè aiutanu à eliminà l'acqua tossica da u corpu, è à riduce l'infiammazione.
- Macina uni pochi di senape è aghjunghjeli à mezu un seccu d'acqua calda.
- Immergite i pedi in st'acqua per 10 à 15 minuti.
Sparte st'articulu!
Se ti piace à leghje st'articulu, spartitelu cù i vostri cari.
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