10 MIGLIORI OLII DI MASSAGGIO CORPORALE PER RILASSASSI & RINNOVÀ

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Home Bellezza Cura di u corpu Writer-Amruta Agnihotri di cura di u corpu Amruta Agnihotri Œ œ Actualizatu: ghjovi 25 aprile 2019, 17:12 [IST]

Per un corpu bellu è giovanu, ci vole à curà lu, è per quessa, ci vole à andà naturale postu chì hè sempre più sicuru è più sanu. U massaggio di u corpu hè, naturalmente, unu di i modi per uttene una pelle d'aspettu più ghjovanu, ma ciò chì da aduprà per un massaggio conta. È, chì puderia esse megliu ch'è aduprà olii per u massaghju di u corpu?

L'olii per u corpu ùn sò micca solu per i massaggi rilassanti di u corpu anu ancu assai vantaghji per a pelle. Tutti i vostri sensi sò cummossi da un massaghju. Mentre pensemu à nomi cumuni cum'è l'oliu di coccu o l'oliu di jojoba per l'alimentazione di a pelle (cume sò ben cunnisciuti) ci sò ancu altri olii chì ponu esse estremamente benefichi per a vostra pelle.

Elencati quì sottu sò uni pochi d'olii chì sò aduprati per u massaggio di u corpu.

1. Oliu d'aliva

L'oliu d'oliva idrata u vostru corpu è u rinasce. Aiuta ancu à migliurà a circulazione sanguigna in tuttu u vostru corpu. ^[1]

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu d'aliva

Cumu fà

Scaldate qualchì oliu d'oliva in una padedda.
Lasciate calà per qualchì minutu.
Dopu, pigliate una quantità generosa di u mischju è massate u vostru corpu cun ellu.
Lasciate accende per circa una ora è fate un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

2. Oliu di coccu

L'oliu di coccu hè riccu in vitamina E è antioxidanti chì mantenenu a vostra pelle sana è prevene i segni di l'invichimentu. Inoltre, mantene a vostra pelle idratata. ^[due]

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu di coccu

Cumu fà

Pigliate una mezza tazza d'oliu di coccu è scaldalla per uni pochi secondi.
Dopu, lasciate rinfriscà per qualchi minutu.
Dopu, pigliate una quantità generosa di u mischju è massate u vostru corpu cun ellu.
Lasciate accende per circa una ora è fate un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

3. Oliu d'Argan

L'oliu d'Argan aiuta à migliurà l'elasticità di a vostra pelle. Mantene a vostra pelle idratata in ogni momentu è prevene a secchezza. Inoltre, un massaghju di tissutu prufondu cù l'oliu d'argan aiuta à rilassà i musculi dolorosi in u vostru corpu. ^[3]

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu d'argan

Cumu fà

Pigliate una quantità generosa di oliu d'argan è massate u vostru corpu cun ellu.
Lasciate accende per circa una ora è fate un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

4. Oliu d'arachide

L'oliu d'arachide cuntene vitamina E chì nutre a vostra pelle, energizeghja u vostru corpu, è allevia u dolore musculare è articulare. Hè spessu adupratu in i massaggi di aromaterapia per una sperienza di ringiovanimentu è rilassante. ^[4]

Ingrediente

1 tazza d'oliu d'arachide

Cumu fà

Pigliate una mezza tazza d'oliu d'arachide è scaldalla per pochi secondi.
Dopu, lasciate rinfriscà per qualchi minutu.
Dopu, pigliate una quantità generosa di u mischju è massate u vostru corpu cun ellu.
Lasciate accende per circa una ora è fate un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

5. Oliu d'Amandula Dolce

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu d'amanduli dolci
Cumu fà
Pigliate una quantità generosa d'oliu d'amanduli dolci è massate u vostru corpu cun ellu.
Lascialu accende per circa una ora o duie è poi procedi à piglià un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

6. Oliu di Sesame

L'oliu di sesamo aiuta à alleviare u dolore infiammatorio in e articolazioni. Riduce ancu i danni à a pelle causati da i raggi UV dannosi, pruteggendu cusì a vostra pelle da linee fini, rughe è abbronzatura. ^[5]

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu di sesamo

Cumu fà

Scaldate qualchì oliu di sesamo in una padedda.
Lasciate calà per qualchì minutu.
Dopu, pigliate una quantità generosa di u mischju è massate u vostru corpu cun ellu.
Lasciate accende per circa una ora è fate un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

7. Oliu d'Avocatu

L'oliu d'Avocado hè carcu di vitamine essenziali cum'è A, C, D, & E, cù nutrienti putenti cum'è l'acidu linoleicu, l'acidu oleicu, l'acidu linolenicu, u beta-carotene, u beta-sitosterolu, a lecitina, chì prutegge a vostra pelle da e rughe, e smagliature , è altre cundizioni cum'è psoriasis. Inoltre, l'oliu d'avucatu aumenta ancu a rigenerazione di a pelle.

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu d'avucatu

Cumu fà

Pigliate una mezza tazza d'oliu d'avucatu è scaldate per uni pochi secondi.
Dopu, lasciate rinfriscà per qualchi minutu.
Dopu, pigliate una quantità generosa di u mischju è massate u vostru corpu cun ellu.
Lasciate accende per circa una ora è fate un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

8. Oliu di uva d'uva

L'oliu di semi d'uva cuntene resveratrol chì pussede pruprietà antimicrobiche. Contene vitamina E, acidu linoleicu è cumposti fenolici chì mantene a vostra pelle sana è prevene l'infiammazione. ^[6]

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu di uva d'uva

Cumu fà

Pigliate una quantità generosa di oliu di uva d'uva è massate u vostru corpu cun ella.
Lascialu accende per circa mezu ora è poi procedi à piglià un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

9. Oliu di Jojoba

L'oliu di jojoba hè spessu adupratu in i massaggi di aromaterapia. L'oliu di jojoba hè riccu in estere di cera, chì u face perfettu per a cura di a pelle. ^[7]

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu di jojoba

Cumu fà

Pigliate una mezza tazza d'oliu di jojoba è scaldalla per uni pochi secondi.
Dopu, lasciate rinfriscà per qualchi minutu.
Dopu, pigliate una quantità generosa di u mischju è massate u vostru corpu cun ellu.
Lasciate accende per circa una ora è fate un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

10. Oliu di Sementi di Melograna

L'oliu di melagrana hè riccu in cumposti polifenolici è hè adupratu principalmente per e so proprietà antiinflamatorie è antioxidanti.

Ingrediente

& frac12 tazza d'oliu di sumenti di granata

Cumu fà

Pigliate una quantità generosa di oliu di sementi di melagrana è massate u vostru corpu cun ellu.
Lascialu accende per circa mezu ora è poi procedi à piglià un bagnu.
Ripetite questu una volta à settimana per u risultatu desideratu.

Vede Riferimenti Articuli

[1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). A riduzione indotta da oliu d'oliva di danni ossidativi è infiammazione prumove a guarigione di ferite di ulcere di pressione in topi. Journal of dermatological science, 83 (1), 60-69.
[due]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Un prucessu randomizatu in doppiu orbu cuntrullatu paragunendu l'oliu di coccu vergine extra cù l'oliu minerale cum'è idratante per a xerosi lieve à moderata. Dermatite, 15 (3), 109-116.
[3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). L'effettu di l'oliu di argan dieteticu è / o cusmeticu annantu à l'elasticità di a pelle postmenopausale. Intervenzioni clinichi in invecchiamento, 10, 339.
[4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Effetti idratanti di una formulazione di oliu corticoide è u so veiculu nantu à a pelle umana. Farmacologia di a Pelle è Fisiologia, 16 (6), 367-371.
[5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Effettu di un liggeru massaghju di carica di pressione cù sesame (Sesamum indicum L.) oliu per alleviare u dolore acutu traumaticu di i membri: Un prucessu cuntrullatu triple-cecu in dipartimentu d'urgenza. Terapie complementari in medicina, 32, 41-48.
[6]Chan, M. M. Y. (2002). Effettu antimicrobicu di u resveratrolu nantu à i dermatofiti è i patogeni batterici di a pelle. Farmacologia biochimica, 63 (2), 99-104.
[7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Maschera facciale à l'oliu di jojoba d'argilla per a pelle lesionata è acne dolce - risultati di un studiu pilotu prospettivu, osservativu. Ricerca di Medicina Cumplementaria, 19 (2), 75-79.