10 INCREDIBILI BENEFICI PER A SALUTE DI GUGGUL

Per Avvisi Rapidi Iscriviti Avà

Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Esempiu Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Avvisi Quotidiani

Ghjustu In

7 ore fà Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale
8 ore fà Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è e labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
10 ore fà Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
13 ore fà Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021

Deve Vede

Ùn mancà

Home Salute Fitness di dieta Diet Fitness Writer-DEVIKA BANDYOPADHYA By Devika bandyopadhya u 20 d'ottobre di u 2020

Se avete seguitu rimedii à base di erbe ayurvediche, allora sicuramente averiate scontru cù una resina di gomma chjamata guggulu. In termini ayurvedici, hè amministratu cum'è 'yog' è cumbinatu cù altre erbe rimediali.

Cosa hè Guggulu?

Si tratta di una resina di gomma di culore marrone pallidu ottenuta da l'arburu di mirra mukul. Cù un nome scentificu 'Commiphora mukul', guggulu trova a so applicazione in u trattamentu di parechje malatie - da l'obesità à i disordini relativi à u core.

questu hè noi a stagione 3 episodiu 15

E formulazioni più popolari di guggulu sò yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu e triphala guggulu.

Leghjite puru per cunnosce i principali benefici per a salute di guggulu.

1. Prutegge U Cori È Combatte u Colesterolu

In Ayurveda, guggulu hè ampiamente adupratu per trattà l'ipercolesterolemia. A sintesi di u colesterolu da u corpu hè inibita è a degradazione è l'escrezione di questu sò promossi. Guggulu a so volta prutege ancu a salute di u core chì e persone cun colesterolu altu sò in un risicu più altu di colpi è di malatie coronarie. Questa resina di gomma hè cunnisciuta ancu per calà l'infiammazione, riduce i danni cellulari, equilibrà i profili lipidichi è prevene i coaguli di sangue. [1]

2. Combatte e malatie infiammatorie

U cumpunente guggulsterone dà à guggulu i so effetti antiinflamatori. I studii anu dimostratu chì guggulu pò suppressione NF-kappaB, chì sò complessi proteichi implicati in risposte infiammatorie. Guggulu hè cunnisciutu per allevà i sintomi di articulazioni infiammate, ossa o musculi. Questu rimediu à base di erbe hè prescrittu à e persone cun osteoartrite è artrite reumatoide. Guggulu aiuta ancu à trattà l'infiammazione di u colon. E persone cun malatie infiammatorie di l'intestinu anu cunsigliatu u cunsumu di guggulu. [due]

3. Detoxifica u Corpu è Prutegge i Reni è u Fegatu

L'effettu epatoprotettore di Guggulu hè ben cunnisciutu. Hè capace di prutege u fegatu da ogni forma di dannu. I libri ayurvedici cunsiglianu u cunsumu di questu rimediu à base di erbe per curà disfunzioni di u fegatu. Guggulu funziona riducendu i livelli di acidi grassi liberi è aiuta a ripartizione curretta di i grassi. A presenza di guggulsterone aumenta dinò l'escrezione di u colesterolu in forma d'acidi biliari, chì in definitiva disintoxica u vostru sistema. [3]

4. Booster di l'immunità è cummatti l'infezioni batteriche

Guggulu serve per esse un rinforzatore di l'immunità è aiuta à calibrà a funzionalità di u sistema immunitariu à u so ottimu. Dunque, a difesa di u vostru corpu contr'à i patogeni hè migliorata drasticamente. Guggulu hà a capacità di migliurà u conte di globuli bianchi. Guggulu funziona ancu cum'è antielminticu, chì aiuta u vostru corpu à luttà contr'à e infezioni causate da i vermi intestinali. [4]

5. Tratta i prublemi di a pelle cum'è e rughe è l'acne

L'esposizione à a luce diretta di u sole è à l'inquinamentu pò causà stragi in a vostra pelle. Guggulu hè cunsigliatu per trattà i prublemi di a pelle, in particulare i prublemi associati à l'invecchiamentu di a pelle, cum'è e rughe. I studii anu dimostratu chì l'estratti di guggulu ponu aumentà a produzzione di collagenu di tipu 1.

Questu ùn solu rinforza e cellule di a pelle, ma riduce ancu a produzzione di enzimi chì causanu danni à a pelle. A prufundità di e piccule e grande rughe hè ridutta fendu chì a vostra pelle sembri dolce è liscia. Essendu vegetale, stu rimediu mostra proprietà antiinflamatorie è antiossidanti chì u rendenu usabile per trattà l'acne. [5]

Questu hè ancu cunsigliatu per e persone cù a pelle grassa chì sò propensi à l'acne. Si dice chì questu rimediu hè più efficace di l'antibioticu chì cuntene tetraciclina.

6. Treats Canker Sores È Gingivitis

Grazie à e caratteristiche anti-infiammatorie è antibatteriche di guggulu, stu rimediu funziona assai in u trattamentu di i cancri in bocca è ancu di a gengivite. Guggulu hè ancu utile in u trattamentu di malatie di gomma di vari tipi.

Pudete preparà un lavatu in bocca aduprendu una compressa schiacciata di guggulu cù circa una mezza tazza d'acqua calda. Pudete aduprà stu lavatu in bocca per pulì a vostra bocca almenu trè volte à ghjornu. Tutti i prublemi di bocca è e malatie di gomme saranu classificati una volta chì cuminciate à aduprà stu lavu di bocca basatu in guggulu.

7. Riduce l'obesità è aumenta u metabolisimu di u corpu

Guggulu hè efficace per aumentà u so metabolismu in modu efficace. Dunque, hè adupratu in rimedii chì servenu u trattamentu di l'obesità. Guggulu migliora ancu a digestione è a funzionalità di a tiroide. Abbassa ancu u colesterolu in u sangue impedendu chì i carboidrati non digeriti si convertinu in trigliceridi. Inflammazione assuciata à l'obesità è u stress ossidativu hè ancu cuntrastata da u cunsumu guggulu. [6]

8. Combatte a Malattia d'Alzheimer è Prutegge u Cervellu

Studii realizati annantu à l'animali mostranu chì guggulu pussede una componente bioattiva chjamata guggulsterone chì pò migliurà a propria capacità cognitiva. E persone cun discapacità di l'apprendimentu o quelli chì soffrenu di deficit di memoria beneficeranu di u cunsumu guggulu per via di a so caratteristica neuroprotettiva.

Pudemu applicà l'aloe vera nantu à a faccia

Questu rimediu à base di erbe pare avà esse una bella soluzione per a demenza. Unu di i fattori di risicu associati à l'Alzheimer hè l'accumulazione di beta-amiloide in u cervellu. Questa hè una proteina anormale chì hè ottenuta da a proteina precursore amiloide (APP). [7]

U processu APP hè attivatu quandu u corpu hè altu in livelli di colesterolu. Tuttavia, questu prublema hè risoltu cù u cunsumu di guggulu chì hà proprietà di abbassamentu di u colesterolu.

9. Cuntrollu di u Glucosiu in u Sangue In Diabetichi

Guggulu hà trovu usu in u cuntrollu di i livelli di zuccheru in sangue per via di u so rolu in u metabolismu di i lipidi è di u glucosiu. U pancreas produce insulina chì regule u glucosiu in sangue. Guggulu hè cunnisciutu per prutege ancu u pancreas. Guggulu hè statu trovu adupratu cum'è rimediu per i diabetichi chì volenu ottene u cuntrollu glicemicu. A presenza di gugglusteroni in guggulu ne face un ingrediente impurtante chì hè cunnisciutu per migliurà a produzzione d'insulina. [8]

10. Migliuramentu di a Funziunalità di a Tiroide

Studii realizati annantu à l'animali anu dimustratu chì guggulu hè capace di trattà i prublemi di tiroide ligati autoimmune. Questu hè fattu aumentendu a concentrazione di T3. A cunversione di l'hormone di tiroide T4 in T3 (variante attiva) hè ancu stimulata da guggulu.

Studii annantu à l'animali anu dimustratu ancu chì u guggulu cuntene un cumpostu chjamatu ketosteroide chì mostra cumpurtamentu stimulatoriu di a tiroide. Questu aiuta à l'assorbimentu di iodu di a tiroide. Aumenta dinò l'attività di l'enzimi assuciati à l'attività di a glàndula tiroidea. [9]

Guggulu hè dispunibule in forma di compresse è polvere. Hè cunsideratu sicuru per esse cunsumatu da tutti. Tuttavia, assicuratevi di cunsultà un medicu è di piglià guggulu solu in quantità prescritte. Guggulu aumenta u risicu di sanguinamentu, dunque in casu chì site digià pigliatu una forma d'antiplatelet o anticoagulante, allora pudete cunsultà cù u vostru duttore se sia sempre sicuru di cunsumà guggulu.