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Sì prufondu in u penseru, cuncintratu nantu à qualcosa o solu solu di sunnà - è di colpu si capisce chì stai tirendu i vostri capelli, arrotulenduli intornu à u ditu. Un abitudine cumunu spartutu da parechji, girendu i vostri capelli pò esse sia un'abitudine nervosa, sia pò esse un segnu di una situazione di salute sottostante.
Classificati in un gruppu di cumpurtamenti chjamati fidget (ricurdate u fidget spinner hype), i capelli chì giranu ponu ancu riduce a qualità di i capelli chì a tiratura costante pò purtà à a rottura è à e punte spaccate.
Oghje, Boldsky vi dicerà tuttu nantu à u giru di i capelli è i so effetti negativi.
Perchè girate i vostri capelli?
I duttori dicenu chì l'abitudine di girà i capelli si vede sia in i zitelli sia in l'adulti, tuttavia, a ragione di l'abitudine pò varià.
Abitudine di girà i capelli in i zitelli è in i zitelli:
In i zitelli, l'abitudine di girà i capelli si pò sviluppà cum'è un meccanismu per affrontà u stress o a fatica durante l'anni di u zitellu [1] . Pò esse difficiule per un zitellu di sprime emozioni o di cuntrullà e cose chì accadenu intornu, cusì u corpu s'impegna è crea un meccanismu di trattamentu fisicu [due] .
Forse un segnu di autismu : I sperti dicenu chì i capelli girandulati sò classificati cum'è una forma di stimulazione (auto-stimolazione) chì hè simile à unghie mordenti, tamburini di dita è jiggling u vostru pede etc., pò avè qualchì ligame cù l'autismu [3] . Mentre a stimming ùn hè micca sempre ligata à l'autismu, alcuni cumpurtamenti di stimming ponu esse ligati à un diagnosticu di autismu cum'è:
- basculendu avanti è avanti,
- sbatte e mani o sbatte o schjattà e dita,
- saltendu, saltendu, o girendu, è
- passendu o camminendu in punta di pedi.
Nota : L'abitudine di girà i capelli da soli ùn basta micca per suggerisce chì u zitellu possa sintomi di autismu [4] .
Gestisce l'abitudine di girà i capelli in i zitelli è i zitelli:
Supponemu chì capite chì l'abitudine di girà i capelli affetta a salute di u vostru zitellu, cume rottura di i capelli, mal di testa, calvi, perdita di capelli ecc. In questu casu, i metudi seguenti ponu aiutà [5] :
- I dispositivi Fidget ponu aiutà à distrae u vostru zitellu cun sollievu da l'abitudine di girà i capelli.
- Tagliate i capelli corti hè una soluzione simplice ma efficace per questa abitudine.
- I sperti dicenu chì mette guanti sicuri per i zitelli pò aiutà i zitelli à smette di girà i capelli.
Abitudini di rotazione di capelli in adulti:
L'abitudini chì giranu i capelli in l'adulti sò forse purtati da a zitiddina. Puderia ancu esse qualsiasi altre cundizione di salute sottostanti.
Disordine Ossessivu-Compulsivu (OCD) : In certi individui, u giru di i capelli pò esse un segnu di disordine ossessivu-compulsivu [6] . Se l'individuu hà altri sintomi di OCD, l'abitudine di girà i capelli pò esse una parte di a vostra situazione. Tuttavia, i capelli chì giranu solu ùn sò micca abbastanza per suggerisce un diagnosticu di OCD.
Ansietà: In alcune persone, u filu di i capelli puderia avè principiatu in a zitiddina o l'adulescenza è si hè sviluppatu in qualcosa chì fate quandu sò ansiosi [7] . Eppo supponi chì i capelli girandulati sò qualcosa chì a persona face per trattà cun penseri intrusivi, ansiosi. In quellu casu, quella abitudine pò esse un sintomu di un disordine d'ansietà.
Comportamentu ripetitivu focalizatu nantu à u corpu : Alcuni studii anu signalatu chì ci hè un ligame trà stu tippu di comportamentu è impazienza, noia, frustrazione è insoddisfazione. [8] .
Effetti Collaterali Di u Capicorsu
U comportamentu ripetitivu pò avè alcuni effetti negativi, è sò i seguenti:
- Capelli intricciati è annudati
- Split ends
- A rottura di i capelli è i filamenti debbuli
- Patch calvi è perdita di capelli
Certi studii anu citatu chì l'abitudini chì giranu i capelli ponu purtà à a trichotillomania - un disordine psichiatricu chì face chì l'individui tira deliberatamente i so capelli, soprattuttu da e ciglia, e sopracciglia è u cuoio capellutu [9] .
Cume Firmà L'abitudine di Twirling Hair?
Per i zitelli, l'interventu di l'esperti pò esse necessariu per gestisce l'abitudine. In u casu di l'adulti, questi seguenti ponu aiutà à gestisce l'abitudine di tirà costantemente i vostri capelli:
- Amparate tecniche alternative di sollievu di u stress, cum'è mindfulness o meditazione.
- Piazzate un scopu, cum'è, micca girà i vostri capelli per una o duie ore à a volta è premiatevi per quellu comportamentu.
- Riduce a cunsumazione di caffeina è zuccheru [10] .
- Dormi purtendu un cappellu, o cappucciu per evità di girà mentre dormi.
Nota : Sì ùn pudete micca frenu a vostra abitudine di girà i capelli, parlate cun un duttore.
In Una Nota Finale ...
I duttori dicenu chì, à menu chì i vostri capelli sianu danneggiati o caduti, ùn ci hè bisognu di esse preoccupati. In casu di zitelli è zitelli, se l'abitudine ùn cessa dopu avè pruvatu l'opzioni sopra menzionate, parlate cun un duttore.
